Диета Натали Портман для похудения

Звезда популярной картины «Лион-киллер» Натали Портман никогда не скрывала от прессы, что является истинной вегетарианкой, а в ее рационе присутствует пища исключительно растительного происхождения.

Ее фигура всегда находится в идеальной форме, а о лишних килограммах девушки и вовсе говорить не приходится. И, тем не менее, в прессе появилась информация о том, что киноактриса села на жесткую диету в надежде похудеть на 12 кг. Это связано с ее последней ролью в полнометражном фильме «Черный лебедь», где девушка сыграла утонченную балерину. Так чем же питается звезда?

Диета Натали Портман очень жесткая, при этом полностью исключает употребление в пищу углеводов, что уже само по себе считается большой жертвой для сторонников вегетарианства. Ее примерное меню на сутки выглядит так: на завтрак – морковь и йогурт, на обед – шесть орешков миндаля с зеленым салатом; а на ужин – зеленый салат, немного тофу.

В качестве перекуса она выпивает низкокалорийный протеиновый коктейль, а на полдник балует себя листьями сельдерея или морковкой. При таком минимальном рационе ее разовая порция не превышала 300 г, но с жидкостью все было намного проще, ведь пила она в сутки до двух литров воды.

Портман, диета для которой стала серьезным жизненным испытанием, также усиленно занималась спортом, тратя на изнурительные тренировки по пять часов в день. В своем интервью она призналась, что никогда бы не хотела быть балериной, поскольку их монашеский образ жизни и голодный рацион вызывают у нее ужас. Видимо такая диета для похудения настолько измотала актрису, что после завершения съемок она несколько недель игнорировала посещение тренажерного зала и объедалась высококалорийной пищей.

Так или иначе, Натали Портман в Голливуде многие считают образцом для подражания, поскольку она является сторонницей здорового образа жизни и правильного питания, уже долгое время, включая в свой рацион исключительно вегетарианские блюда.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
alex1965 | 2013-09-16 09:22:27
Заметила, у каждой звезды есть свои рецепты для похудения. Интересно только, наскольно они эффективны в действительности.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ