Простая диета от Яны Крайновой

Многим зрителям отечественная киноактриса запомнилась по телесериалу «Дневник доктора Зайцевой», где ей досталась главная роль врача. На экранах она предстала с пышными формами, которые были отчетливо видны и в скромном медицинском костюме.

На самом же деле девушка была вынуждена поправиться специально для работы над этой картиной, в противном же случае роль бы ей не досталась. Актриса согласилась на такое практически ультимативное требование, разнообразив свой привычный рацион вредной и калорийной пищей. Результат того стоит, но после завершения съемок необходимо было вновь возвращаться в свою прежнюю форму. Так какова же диета Яны Крайновой, которая позволила ей быстро вернуться к своему привычному весу и сбросить в кратчайшие сроки целых 10 килограмм?

Все дело в том, что после завершения съемок девушка решила отдохнуть вместе со своей семьей на родине, где вела достаточно подвижный образ жизни, который, в свою очередь, постепенно устранял лишние килограммы и сантиметры в талии. Она много гуляла, веселилась в компании родных, получая физическое и эмоциональное расслабление. Это очень помогло, ведь не прошло и месяца, как она уже могла спокойно надевать вещи из своего гардероба.

Диета Крайновой заключалась в обычном отдыхе от работы в кругу своих родных и близких людей. Серьезных же ограничений в питании она не придерживалась, хотя отчетливо понимала, что лишний вес ей ни к чему. Однако, как выяснилось, во втором сезоне «Дневника доктора Зайцевой» она вновь должна предстать перед зрителями с пышными формами, так что придется опять поправляться, хотя Яна этого совсем не страшится.

Такая диета для похудения, конечно, весьма эффективна, ведь насыщенный жизненный ритм позволяет быстро сжигать жиры, избавляясь от лишних килограммов. Однако регулярно чередовать набор веса с похудением все же не рекомендуется, поскольку такая встряска для организма отражается на привычном обмене веществ, который может нарушиться и в итоге вызвать ожирение и другие проблемы со здоровьем.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ