10 самых эффективных и известных диет от звезд

Многие звезды хвастают тем, что за каких-то семь, а то и вовсе пять дней они могут убрать до пяти килограммов и при этом есть все, что угодно! На самом деле любая диета подразумевает то, что нужно отказаться от привычного режима питания.

Самые знаменитые диеты

Сегодня в мире насчитывается более одной тысячи различных диет. Но не все из них являются настолько эффективными, как этого хотелось.

Лучше всего начать с арбузной диеты. Это одна из 10 самых эффективных диет! Все что нужно делать – дождаться августа, когда наступает пора арбузов, и заменить привычную яичницу, борщ и жареную картошку на арбузы, употребляя этот вкусный плод в течение дня. Данная диета поможет очистить организм от лишних неблагоприятных скоплений и веществ в организме.

Следующая диета зависит от размера обычной тарелки. Здесь можно есть все, что хочется, но каждое блюдо должно помещаться на 1/3 тарелки.

Еще одной знаменитой системой является диета по группе крови. Фактор крови играет большую роль, так как здесь можно подобрать продукты индивидуально для каждого человека.

Пятая в списке 10 эффективных диет – кремлевская диета. Суть ее состоит в том, чтобы оценить количество съеденного за день. Такая диета не заставляет голодать, в ней главное – отказаться от углеводов.

Одной из самых необычных диет является японская диета. Она полностью перестраивает жизненный ритм человека. Она основана на том, чтобы полностью отказаться от специй и приправ, мучного и сладкого.

Одной из самых распространенных диет является та, где нужно тщательно подсчитывать калории. Таким образом, можно есть все, что входит в рамки 1500 ккал в день.

Тройка самых эффективных диет

Самая эффективная диета в мире – гречневая диета. Это одна из подвидов монодиет. Изюминка данной диеты в том, что в день необходимо съедать около двух стаканов запаренной (не сваренной!) гречки. Такая диета длится до 10 дней, а результат ошеломляющий.

На втором месте – диета Кима Протасова, которая заключается в том, чтобы есть как можно больше овощей и нежирных молочных продуктов.

Третье место за голливудской диетой, которая требует отказаться от жиров, углеводов и сахара. Это основные продукты, с которыми придется распрощаться.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ