Продукты раздельного питания: как их правильно сочетать?

Возникало ли у вас желание при тяжести в желудке принять лекарственные препараты, что бы облегчить себе неприятные ощущения? Наверное, такое происходило с каждым. И что вы делали? Пили таблетки. Ведь всем так важен внутренний комфорт и ощущение легкости и невесомости.

Что бы в дальнейшем такие явления больше не повторялись – следует ознакомится и принять во внимание концепцию великого автора особого вида питания Герберта Шелтона. Он представляет во всем возможность питаться для здоровья и, используя продукты раздельного питания.

Как работает его принцип? Если в пищеварительный тракт попадает пища разного компонентного состава, например, углероды, белки или жиры, значит, определенные ферменты должны выделиться и справиться с перевариванием компонентов.

Очень важно, что бы они между собой не смешивались, иначе это приведет к усложнению процедуры, в качестве последствий возникает постепенный набор веса, который так нежелателен для тех, кто пытается похудеть. Они, могут и так сидеть на диете, но результат не дает себя показать. Раздельное питание для похудения, как раз предназначено для таких особых случаев.

Следует придерживаться некоторых правил для того, что бы сбросить лишние килограммы. Тщательно пережевывать пищу, есть только в тех случаях, когда испытываете острое чувство голода, без дополнительных перекусов, пить за полчаса до еды и спустя минимум час после нее, и никогда во время, правильно организовывать ваше меню с использованием разделения углеводов от жиров и белков.

А еще Шелтон рекомендует воздержаться от еды во время того, как вам больно, выполняете физическую или умственную нагрузка, ваше настроение упало и когда вам плохо.

Примите во внимание эти закономерности, и вы сможете надеть ваше любимое платье, которое раньше являлось на вас маленьким.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
werig | 2013-09-05 23:16:45
В статье почти ничего не сказано о раздельном питании. А я рассчитывала услышать что то вроде: утром нужно есть углеводы, в обед жиры а вечером белковую пищу. О том, что есть нужно только когда испытываешь острое чувство голода,я бы поспорила с автором, ведь если ты его испытываешь - съешь гораздо больше.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ