Аэробика, фитнес или шейпинг?

Спортивная нагрузка (хотя бы минимальная, но регулярная) необходима каждому здоровому человеку. Поддерживать себя в отличной форме стало синонимом к словам «успешный, ухоженный, богатый».

Большинство людей, окидывая вас взглядом, сделают мгновенный сиюминутный вывод о вашей спортивной подготовленности. Сидеть в офисе, заедая свои проблемы пончиками, а также отлёживаться на диване с коробкой шоколадных конфет (пусть даже самых вкусных), и посматривать слезливые мелодрамы просто не модно! А еще и для здоровья опасно! Поэтому берите все свои соображения по этому поводу и … отправляйтесь в спортивный зал, разбираться с проблемами не только тела, но и души!

Программ, которые предлагают наши фитнес центры множество – аэробика фитнес шейпинг и многое другое. Выбор зависит от ваших спортивных возможностей. Принцип занятий схож – это спортивные нагрузки, с определённой системой дыхательных упражнений, а также заключительным этапом растягивания мышц в конце тренировки. Придавайте форму (дословно с англ.) вашему телу при помощи шейпинга – оздоровительной практики, доставляющей не столько физическое, сколько духовное удовлетворение. А ваша блистательная подтянутая фигура, которая разобьёт не одно мужское сердце, будет приятным бонусом к тренировкам.

Стремитесь к гармонии и прекрасному телу, используя для этого занятия по фитнес аэробике, учитесь работать в команде, подготавливая себя к открытым и откровенным вырезам весенних и летних платьев!

Выбирать стоит еще и по самочувствию. Для кого-то интенсивная нагрузка будет лучшим стимулом, а кто-то не сможете встать на следующее утро с кровати из-за перенапряжения и боли. И, естественно, порог клуба точно больше никогда не перешагнёт! Поэтому рассчитывайте сначала на скромный и малозаметный результат при минимальных энергозатратах организма.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
irina90 | 2013-08-30 04:42:46
По моему личному мнению из всего перечисленного,наилучшим вариантом будет аэробика.Так как она придаёт бодрость не только телу но и духу,плюс улучшается настроение на весь день.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ