Амазонская гуарана для похудения

Амазонская гуарана или дикий каштан – это вечнозеленое растение из семейства «сапиндовые», в которое входят около 2 тысяч видов. Среди них встречаются деревья, кустарники, лианы, травы. Амазонская представляет собой древовидную лиану. Где она произрастает, догадаться не трудно по названию.

Основным местом ее обитания в дикой природе является пойма реки Амазонки, хотя возросший спрос на продукцию, в состав которой входит экстракт гуараны, заставил многие области Бразилии заняться ее выращиванием в промышленных масштабах. В пищевой и фармацевтической отраслях используются листья и семена. Если говорить о биологически активных добавках, применяемых для снижения веса, то в них содержится производное из семян.

Окультуренная гуарана, выращенная из черенков, больше напоминает кустарник. Плодоносить растение начинает не раньше третьего года жизни, но собирать урожай потом можно на протяжении 80 лет. Сбором семян гуараны начинают заниматься, когда мякоть оранжево-красных овальных плодов лопнет. Каждый плод содержит внутри всего 1-2 семени размером с фундук. Технологический процесс переработки семян включает в себя несколько этапов: вымачивание, сушка, обжарка и измельчение.

Племена индейцев, обитающих на территории Бразилии с незапамятных времен, всегда активно использовали гуарану в пищу. Она помогала не только обрести физические силы в борьбе с природными катаклизмами, но и избавиться от простудных заболеваний или желудочно-кишечных расстройств. И сегодня пищевая продукция бразильского производства немыслима без вкуса гуараны: газированные прохладительные и энергетические напитки, десерты, конфеты. Кисловатый вкус гуараны присущ даже зубной пасте местного производства. Порошок из семян добавляют в чай, кофе, какао, горячий шоколад, соки.

Амазонская гуарана для похудения эффективна за счет кофеина, которого в ее семени может содержаться от 3 до 6 %. Скептики утверждают, что такого же эффекта снижения веса можно добиться, выпивая 2 чашки крепкого кофе без сахара и молока, так как это поможет ускорить метаболические процессы.

Однако производители в качестве аргумента сообщают, что действие гуараны более длительное, нежели у кофе. Такой эффект дает высокая концентрация кофеина, ведь в гуаране она в среднем в 2 раза выше, чем в кофе. Помимо ускорения метаболизма, как и любой кофеиносодержащий продукт, гуарана способствует снижению аппетита и выработке энергии. К тому же семена растения обладают массой других полезных свойств. В них присутствуют растительные волокна (49 %) , сапонины, танины, теофилин, витамины B, E, A, минеральные вещества, среди которых лидируют калий, фосфор, титан, кремний.

Гуарана отличается от кофе не только вкусом, но и воздействием на слизистую желудочно-кишечного тракта. Она не так агрессивна. Однако все побочные действия такие же, как и у кофе. Поэтому людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует с осторожностью принимать порошок гуараны для похудения. Важно понимать, что амазонская гуарана при всех ее положительных свойствах – не панацея от лишнего веса. Даже увеличив дозу (чего делать не следует) , но, не изменив рациона питания и физической нагрузки, невозможно добиться положительного результата.

Порошок гуараны входит в состав многих энергетических комплексов для спортсменов, целью которых является повышение тонуса организма. Но если энергия поступила, а физические упражнения не последовали, то и килограммы остались на месте. Гуарана только стимулирует потратить энергию за счет собственных жировых накоплений, однако опытные спортсмены прекрасно понимают, что после курса энергетиков нужен восстановительный период, иначе может наступить нервный срыв на фоне постоянного раздражения, бессонницы.

Если не изменить образа жизни и пищевых привычек, то эффекта снижения веса можно и не дождаться. Тем более что, по мнению ученых, ¼ часть всего населения Земли имеет устойчивость к кофеину. Значит, на них гуарана для снижения веса не подействует. Но, в любом случае, умеренные дозы кофеина безвредны, они поднимают настроение и благотворно влияют на когнитивные функции.

Приобретая препарат, нужно обратить внимание на производителя, а точнее его обязательства по поводу готовности взять на себя ответственность за качество товара. Важно, чтобы в составе порошка гуараны не было никаких неизвестных веществ, усиливающих воздействие натуральной добавки к пище.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ