Ананасовая диета

Когда смотришь на ананас - предвкушаешь предстоящие минуты наслаждения. Такие же ощущения вызывает ананасовая диета, которой наслаждаешься, благодаря изысканному вкусу плода – основного продукта. Проводят диету на ананасах всего пять дней, но даже в такой короткий срок можно сбросить пару лишних килограммов. Тем, кто не верит в чудесные свойства ананаса, нужно попробовать, - ведь диета очень проста и практически безвредна, также как и диета Дюкана.

Во-первых, следует обратить внимание на низкую калорийность ананаса, - лишь 56 ккал, несмотря на его достаточно интенсивную сладость.

Во-вторых, плод содержит уникальный по своему действию фермент «бромелайн» (бромелин), который способствует более быстрому усвоению белков. Бромелайн еще называют  «ферментом стройности» - в силу его влияния на пищеварение усиленным действием желудочного сока. Многие люди, желающие похудеть, стремятся принимать дорогостоящие препараты с содержанием данного вещества. Однако, ананасовая диета -  намного дешевле и проще. При ее соблюдении нет жестких требований. Правда, есть одна особенность: в день следует употреблять не менее двух литров жидкости в виде воды или травяного (фруктового) чая, а также строго придерживаться правильного режима приема пищи - не менее чем четыре раза в день: два завтрака, обед и ужин.

Рацион ананасовой диеты включает ананасы и ананасовый сок без добавления сахара. В состав ананасового сока входит вещество, способствующее сжиганию жира. Кроме эффекта похудания, принимая сок, вы наслаждаетесь незабываемым вкусом. Если же вы будете ощущать острую потребность в дополнительных продуктах, то можно раз в день съесть немного нежного мяса птицы. После окончания вы убедитесь, насколько эффективна эта диета: ананас на организм действует весьма благотворно.

Стоит отметить, что свойства бромелайна не настолько волшебны - их отчасти преувеличивают. Дело в том, что фермент проявляет активность, только расщепляя белки, а на жировые клетки действует очень слабо. Хотя он и не способствует мгновенному похудению, зато надолго сохраняет в кишечнике свою ферментативную активность, способствуя перевариванию пищи.

После сытной и обильной еды съеденный кусочек ананаса или выпитые 200 мл ананасового сока снимут чувство тяжести и помогут желудку справиться с перевариванием белковой пищи. К тому же, постоянное потребление ананаса в пищу приводит к нормализации аппетита.

Комментариев: 11

+ Добавить коментарий
DenBo | 2013-05-26 21:49:00
Я безумно люблю ананасы так что эта диета точно для меня.Так же для меня не будет сложным выпивать не менее двух литров жидкости в день так как я итак приучила себя это делать,потому что от жидкости зависит здоровье нашего организма и нужно следить за количеством выпитой воды в день.А вот о том что ананас снимает тяжесть в желудке после еды я знаю,как то раз совершенно случайно съела кусочек ананаса после мяса и мгновенно почувствовала облегчение в желудке.Спасибо большое за такую замечательную диету,обязательно испробую на себе!

Ответить

OlegPetrovich | 2013-06-01 15:05:20
Всё равно много ананасов не съешь. Я как-то пробовала на подобной диете сидеть, кислота очень чувствуется. Но кусочек после еды конечно съесть можно. Особенно будет полезно такой кусочек употребить после застолья. Жир конечно он не сожжет, но чувство тяжести уменьшится.

Ответить

sergej_i | 2013-06-06 03:16:31
То, что эта диета проста и практически безвредна, так это просто замечательно. Мне она подходит тем, что очень люблю ананасы, узнала, что ананасы действуют на организм благотворно. Его сок снимает с желудка чувство тяжести и улучшает пищеварение.

Ответить

SergeyNef | 2013-06-15 01:51:05
Я думаю, что эта диета для тех, кто может себе позволить купить недешевые фрукты, например, такие как ананас. Я вообще ананас ем только по праздникам, так как не имею возможности кушать его хотя бы раз в неделю. То, что калорийность ананаса - 56 ккал, я узнала только благодаря этой статье. А я то думала, ананасы наоборот очень даже калорийные, так как очень сладкие. А нет, все по-другому) Сама бы посидела на такой диете, если была б возможность. Во-первых, диета вкусная, а во-вторых, я думаю - эффективная)

Ответить

edelrock | 2013-06-19 07:30:28
Ананас действительно работает в направлении похудения, но злоупотреблять ним не стоит! В ананасе содержится огромное количество тропических кислот, которые в избытке могут вызвать страшную аллергию у человека, вплоть до тяжелых форм! Вот например, если включить в такую диету, ещё куриное филе - то вполне годится, а так - это максиму одни сутки придерживания, не более. Стоит прислушаться к организму, это достаточно серьёзно.

Ответить

Katerina1986 | 2013-07-01 18:56:44
Об ананасе всегда приходилось слышать только положительные отзывы, потому в статье сказано все верно, бромелайн, который содержится в ананасе, очень благотворно влияет на пищеварение и фигуру. Одно время было популярно даже покупать добавки в виде пектина бромелайна и их употреблять. Потому и ананасовая диета, описанная в статье, обязательно принесет пользу всем, кто захочет ею воспользоваться. Но всегда нужно знать и о предостережениях - крайне редко, но все же бывает индивидуальная непереносимость бромелайна, он вызывает кровотечения.

Ответить

edelrock | 2013-07-17 16:02:25
Если я правильно поняла из статьи, то ананасная диета включает в себя употребление травяного чая, ананасового сока, кусочков ананаса и мяса птицы. Диета вкусная, но ничего не говорится в статье про ее продолжительность. Про бромелайн слышала, и думала, что он расщепляет жиры, а оказывается, на жиры он не действует. Спасибо автору, предостерег от ненужных трат. Ананас, действительно, дешевле.

Ответить

Lizochka | 2013-08-10 21:55:30
Всегда знала что в ананасах есть особый ингредиент, который хорошо сжигает жир. В условиях диеты, когда худеешь, это очень даже полезно! Спасибо за хорошую статью! Очень интересно.

Ответить

sullustan | 2013-08-09 23:55:02
Не знала что ананас обладает такими полезными свойствами и таким составом полезных веществ, и что это продукт номер один в борьбе с лишними килограммами. Только он очень кислый, и людям с гастритом и язвой желудка или двенадцатиперстной кишки лучше пройти мимо этой диеты и вообще не злоупотреблять этим фруктом.

Ответить

PavelEgoshin | 2013-08-14 18:07:19
Я так и не поняла рецепт этой диеты, все рассказано только о пользе ананаса, о дополнительных моментах. Во время этой диеты нужно есть только ананас на завтрак, обед, ужин? Или есть еду и обязательно ананас после принятия пищи? Сколько ананаса можно употреблять за один прием, ведь когда его съешь много, можно повредить слизистую во рту..

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ