Антиоксиданты: чем полезны?

Всем известный факт – все живое на земле имеет тенденцию к угасанию или умиранию. Звучит не совсем корректно, но зато смысл донесен верно. Все когда-нибудь испортится. Все эти механизмы происходят под действием кислорода, и корректнее было бы назвать этот процесс не угасанием или умиранием, а процессом окисления.

Радует тот факт, что природа продумала и методы борьбы с окислением, точнее вещества, способные остановить  или замедлить процесс старения и увядания – антиоксиданты. Еще одно название антиоксидантов – консерванты. Природных консервантов достаточно много и они разнообразны. К ним относит соль, мед, уксус, вино и спирт.

То, что интересует практически каждого живущего на земле человека, это как замедлить процесс старения собственного организма, ведь мы такие же живые существа и ничто нам не чуждо. Следовательно, и в наших жилах происходит процесс окисления. Правда вряд ли кто-то согласится погрузить себя в соль или спирт, чтобы замедлить процесс распада. Так смогут ли нам помочь антиоксиданты чем полезны?

Применение антиоксидантов достаточно распространено в нашей практике. Ведь природными источниками являются достаточно распространенные продукты, которые мы с удовольствием употребляем в пищу каждый день. Просто кто-то в большей, а кто-то в меньшей степени. В большом количестве антиоксиданты присутствуют в черносливе, свежих ягодах и фруктах. Какао, зеленый чай и красное вино также богаты полезными для нашего организма антиоксидантами.

Наиболее распространенные антиоксиданты - это витамины С и Е, каротин, ликопин, флавоноиды, антоцианы и танины. Так антиоксиданты для чего нужны? Нужны они для защиты нашего организма от внутреннего и внешнего токсического воздействия.

При систематическом и длительном приеме антиоксидантов значительно снижается риск заболеваний сердечнососудистой системы. Также важную роль антиоксиданты играют в регулирование баланса свободных радикалов. Избыток которых приводит к смертельным заболеваниям, таким как рак, артрит, воспалительные процессы в ЖКТ.

Именно в силах антиоксидантов регулировать баланс в организме и давать ему возможность бороться с инфекциями, интоксикациями, ускорять процесс регенерации. Если на вашем столе будут постоянно присутствовать свежие овощи и фрукты, вы будете вести здоровый образ жизни, то ваша жизнь не будет омрачена болезнями, а будет легка и приятна.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
Margarita | 2013-09-03 06:38:52
Антиоксиданты - это красивая обертка, для явления которое уже давно известно человечеству. Тоже красное вино, гранат и все остальные продукты, которые способствуют долголетию. Наши предки не дураками были. Они на опыте это проверили, а мы название придумали.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ