Как справиться с целлюлитом: косметика и процедуры

Что может быть хуже для любой девушки или женщины, чем потеря красоты и стройности фигуры и образования на теле некрасивых складок и "апельсиновой корки" - целлюлита. Естественно, есть вещи и хуже, однако, такая ситуация знакома всё же большинству, следовательно, будет важно знать, как избавиться от таких неприятностей.

Согласно заключениям американских учёных, которые довольно долгое время изучают проблему целлюлита и послеродовой депрессии у женщин, решение может быть довольно простым. Однако, оно может показаться фантастическим, ведь заключается всего лишь в касаниях рук или щёк к коже ребёнка. Действительно, звучит это неправдоподобно, но учёные обосновали данные выводы тем, что при таких касаниях или поглаживаниях не только улучшается настроение у матери, но и на 80% уменьшается риск того, что возникнет целлюлит.

Проводимые учёными опыты зафиксировали факт образования большого количества веществ в материнской крови, к которым относится и гормон окситоцин. Данный гормон позволяет почувствовать себя уверенней, улучшает самочувствие и, следовательно, помогает избавиться от лишних стрессов, депрессии и тому подобного. А, как известно, стрессы и депрессия являются одной из причин плохого самочувствия и болезней.

Следующим фактором в пользу данных теоретических и практических изысканий американских учёных является польза, которую получает ребёнок. На него касания и поглаживания матери также воздействую в качестве успокаивающего метода, позволяют стать уверенней, уменьшают влияние внешних факторов и нервозность. После таких процедур ребёнок спокойней спит, меньше плачет и, естественно, таким поведением также позволяет матери чувствовать себя спокойней за его здоровье и состояние. Немаловажным фактором также будет и то, что спокойный ребёнок даёт возможность матери потратить время на себя, например, избавиться от целлюлита или заняться фитнесом для поддержания фигуры.

В качестве ещё одного совета американских учёных можно отметить ношение ребёнка. Естественно, так как они советуют эту процедуру совершать около двух часов в день, то можно воспользоваться специальными поддерживающими малыша сумками. Данная процедура будет иметь практически такой же эффект и для матери, и для ребёнка, увеличивая и без того тесную связь.

Необходимо помнить, что простого ношения или касаний не будет достаточно, чтобы избавиться от целлюлита или других последствий родов. Для этого понадобятся различные средства: фитнес, антицеллюлитная косметика или одежда со специальным эффектом. Будет важным использовать диеты, настроить режим питания и больше находиться на свежем воздухе, совмещая это с небольшими физическими нагрузками (прогулки или бег).

Также можно отметить, что, по мнению тех же учёных, у женщин может быть не только послеродовая депрессия, но и простая усталость, симптомы которой пусть и схожи, но всё же будут иметь небольшие отличия. Так, депрессия, вернее психологическая составляющая усталости, характеризуется потерей аппетита, апатией и равнодушным отношением, чувством вины или неполноценности и повышенной раздражительностью. Совокупность таких факторов и является основополагающим показателем депрессии после родов, особенно если чувство неполноценности приводит к плаксивости и жалости к самой себе.

Как ни странно, тут могут помочь некоторые антицеллюлитные процедуры, что позволяет их совместить с лечением депрессии. Так, надо больше находиться на свежем воздухе, заниматься спортом или отвлекаться на более полезные и приятные дела, которые уже давно были запланированы, но не хватало времени. Избавляться от послеродовой депрессии необходимо при первых же признаках, так как последствиями может стать психическое расстройство и нервозность малыша. Ведь мать передаёт своё настроение ребёнку, который также может заболеть или просто постоянно кричать.

Раздражение во время депрессии может вызвать практически всё, после чего вполне вероятна вспышка гнева. В числе таких факторов, которые вызывают негодование, будет даже менструальный цикл, который после родов возобновляется. Ведь к нему придётся заново привыкать, а также к его последствиям в виде боли или неудобства, а уж если параллельно с этим будет происходить ещё что-то, что раздражает женщину, то срыв гарантирован. Следует отметить, что в этот период надо относиться к женщине максимально осторожно и предупредительно.

Молодому папе или другим членам семьи надо помочь ей бороться с депрессией, стараться занять чем-либо или предложить совместное занятие, а также взять на себя хотя бы часть заботы о малыше. По рекомендации врачей и учёных, в качестве методов борьбы с депрессией будет важно наладить грудное вскармливание, выделять время для полноценного отдыха и больше улыбаться.

Именно последний пункт может быть обеспечен не только усилиями матери, но и окружающих, естественно, если они смогут её поддержать и помочь в создании благоприятной атмосферы. А в целом борьба с целлюлитом должна включать антицеллюлитные процедуры, использование специальной косметики и занятия спортом.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ