Аргинин для женщин. Накачивает мышцы или сжигает жир?

Аргинин, как полезная аминокислота употребляется не только в спорте. Многие известные деятели современного шоу-бизнеса, в том числе и сама Алла Пугачева, принимают аргинин.

Аргинин, как средство похудения

Аргинин, как средство похудения известен с недавнего времени. В 1998 году были проведены соответствующие исследования, доказавшие пользу этой аминокислоты. Было приведено множество фактов, показывающих действие этой аминокислоты в нашем организме. Так, аргинин способен активировать в организме вещества, которые сжигают жировые отложения.

Аргинин диета

Аргинин полюбили представительницы слабого пола, так как он способствовал похудению. Дозы, которые нужно было правильно употреблять, часто смешивались, что приводило к обратному эффекту. В конце концов, была придумана специальная фитнес диета, которая помогла и Алле Пугачевой.

Аминокислота и женский организм

Аргинин для женщин – это способ быстро похудеть. Специалисты рекомендуют быть внимательными, при выборе спортивного питания для женщины. Ведь некоторые аминокислоты, в том числе и аргинин, могут навредить организму женщины. В аргинине много полезных веществ, которые участвуют в процессе сжигания жиров. Поэтому рекомендуется советоваться с врачами, прежде чем начать принимать аргинин.

Прием данной аминокислоты нужно начинать с малой дозы. Рекомендуется одновременно проводить занятия спортом. Аргинин следует принимать после или до тренировок. Эффект аргинина будет намного сильнее, если принимать его в капсулах и на голодный желудок. После этого, нельзя есть жирную пищу около трех часов.

Аргинин поможет быстро избавиться от лишнего веса, если принимать его одновременно с другими аминокислотами. Также, рекомендуется пить протеиновые коктейли для похудения.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
zhiraff | 2013-09-04 05:29:54
Замечательная статья. Думаю, что она дает весь необходимый минимум знаний, который необходим девушкам, стремящимся похудеть. Очень много противоречивой информации по поводу аргинина это частенько сбивает с толку. Но в этой статье описывается и то, когда его следует принимать и то, с чем сочетать.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ