Аргинин или креатин: механизм действия

Обе аминокислоты и аргинин, и креатин являются веществами, которые восстанавливают мышечную массу человека. При этом нашим организмом данные вещества синтезируются сами. Но при больших нагрузках, когда организм не успевает вырабатывать достаточное количество, требуется пополнение извне.

Креатин

Креатин – это вещество, которое увеличивает энергию, расширяет сосуды, мускулы и увеличивает выработку оксида азота. Креатин выходит в специальных капсулах, которые считаются первыми и единственными в мире предтренировочными добавками. Они дают незамедлительные результаты, касающиеся силы, энергии, накачке и производительности. Как и аргинин, креатин помогает ментальной фокусировке организма и продолжительной интенсивности тренировок.

Аргинин

Это незаменимая аминокислота, основной функцией которой является производство окиси азота и его перенос. Ведь известно, что оксид азота, за открытие которого была присуждена Нобелевская премия, активирует жизнедеятельность организма. Если аргинина бывает недостаточно в организме, то возможно повышение артериального давления.

Аргинин активно используют в бодибилдинге, так как его полезные свойства используются при наращивании мышечной массы. Аргинин является таким веществом, которое способствует приросту мышц и одновременно с этим уменьшает массу жира. Только при грамотной физической нагрузке и правильном употреблении аргинин/креатин эффект не заставит себя долго ждать. Ведь эти два вещества незаменимы при занятиях бодибилдингом или другим видом спорта.

Правильная система питания при бодибилдинге

Как ни сопротивлялись некоторые медики и представители научно-исследовательского центра, они все же признались, что для мышц человека необходимо все – и аминокислоты, и протеины, и креатин.

Правильно организованная система питания при бодибилдинге – это усовершенствованная методика, подразумевающая нормированную дозу аминокислот.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
LoginovSanj | 2013-09-04 01:22:47
В статье все понятно и доступно написано для чего каждая аминокислота нужна, и тут же становится понятным что эта статья для представителей мужского пола скорее полезна,для тех кто занимается профессионально спортом, а для женщин, если они занимаются бодибилдингом, думаю они и так все знают про эти аминокислоты, статью нужно прочитать парням и мужчинам которые хотят набрать мышечную массу, да и для меня она содержит полезную информацию, вдруг я захочу накачать мышцы))

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ