Ароматерапия для похудения

С тех самых пор, как худоба стала эталоном красоты и символом успеха, женщины идут на любые ухищрения, чтобы расстаться с лишними кило и стать стройнее. Один из самых приятных способов похудения – ароматерапия.

Сила воздействия эфирных масел на человеческий организм очень велика: запах может как поднять настроение, так и ухудшить его, придать сил или, наоборот, повергнуть в уныние. При помощи ароматерапии издавна лечили серьезные заболевания внутренних органов и депрессию, а способность эфирных масел воздействовать на вес врачи открыли сравнительно недавно. Использовать масла для снижения веса можно разными способами: принимать внутрь, добавлять в ванну, делать ингаляции.

В целом, ароматерапия для похудения основывается на двух свойствах эфирных масел: очищающем и подавляющем аппетит. Действенным шлаковыводящим средством является, например, можжевеловое масло. Его можно принимать с едой или использовать для массажа, взяв за основу масло жожоба в пропорции 2:10. Для ванны, в свою очередь, достаточно всего 4-6 капель. Поскольку можжевеловое масло имеет довольно сильный запах, важно не переборщить с дозировкой – в противном случае процедура вызовет головную боль. Вдобавок стоит учесть, что можжевеловое масло нельзя применять при беременности.

Еще одно масло, обладающее мощным токсиновыводящим воздействием – масло сладкого апельсина. Так, регулярные ванны и массажи с добавлением этого масла способствуют нормализации работы кишечника и обмена веществ. Стоит знать, что содержащиеся в эфирном масле апельсина вещества повышают чувствительность кожи к солнцу, поэтому не следует проводить процедуры перед выходом на улицу. Если же у вас аллергия на цитрусовые, подберите себе другое масло для домашней ароматерапии.

Ароматерапия в домашних условиях поможет и тем, кто не в силах противостоять собственному аппетиту и набирает вес из-за переедания и вечных перекусов. Чтобы не сьесть лишнего за обедом, перед приемом пищи рекомендуется понюхать масло корицы, мяты или зеленого яблока, ну а запах ванильного масла моментально снимет аппетит к сладкому.

Помимо снижения веса, ароматерапия имеет еще и ряд приятных «побочных эффектов». Так, массаж и ванны с использованием эфирных масел оказывают благотворное воздействие на кожу, повышая ее тонус и придавая ей гладкость. Вдобавок, тонкий, приятный аромат снимает стресс и улучшает настроение.  

Комментариев: 16

+ Добавить коментарий
vitalka83 | 2013-05-09 18:54:06
Вот это совсем другое дело. Нравиться. А то только что читал про содовую ванную. Там противопоказаний полно и нет таких ароматов. Буду делать ванные с использованием эфирных масел .Тонизирующие и улучшающие настроение. Как попробую . Отпишусь . Спасибо за рекомендации.

Ответить

Albert | 2013-05-23 02:02:24
Изложенное в статье звучит так просто, что может показаться невероятным. Понюхал масло корицы - и больше не хочешь есть! Как мне кажется, если бы все было так просто, то тучных людей на земле просто не существовало бы. А так, если этот способ и действенный, то подходит очень не большому количеству людей, на самом деле восприимчивым к разным запахам. Ну, и, опять же, можно использовать ароматерапию вместе с другими методами борьбы с лишним весом - правильным питанием и спортом, в таком тандеме эта терапия лишней не будет.

Ответить

vitalka83 | 2013-05-28 17:58:38
А можно не только нюхать масло корицы, но и добавлять корицу в пищу, тогда точно лишние килограммы будут улетучиваться! А так, честно говоря, не очень верится в аромотерапию для похудения...Разве что понюхать надо гадость какую-нибудь, чтобы аппетит отбить!

Ответить

anton | 2013-06-01 15:22:01
Очень занимательные факты описаны в статье. Сейчас самая главная проблема для девушек лишний вес, и как правильно описано в статье, это проблему можно решить очищением и подавлением аппетита. Надо проверить так ли эфирные масла могут в этом помочь.Обязательно приму к сведению.

Ответить

Margarita | 2013-06-03 16:13:58
Очень полезная статья, спасибо. Я постоянно использую в жизни элементы ароматерапии. Это ведь не только полезно, но и необыкновенно приятно! А эффект при некоторых заболеваниях может быть лучше, чем от использования лекарств из аптеки. Не знала, что так можно еще и с аппетитом бороться. Только вот странно, что ваниль предлагается использовать. Меня, например, всегда на сладкое тянет от этого запаха. Надо будет поискать для себя такие ароматы, которые позволят мне обходиться без перекусов по вечерам.

Ответить

tresus | 2013-06-06 23:09:56
Если опираться на способность эфирных масел подавлять аппетит, то они могут стать самым действенным способом борьбы с ожирением. Хотя довольно сложно постоянно принюхиваться к платочку или бутылочке с нужным запахом, особенно если сильно занята делами. А у некоторых вообще аллергия на какие-то запахи, что опять таки делает данный способ укрощения аппетита не для всех эффективным.

Ответить

AlexPif | 2013-06-17 05:54:25
Очень все подробно описано, хочу добавить, что Ароматерапия достаточно новое для нас явление, но на самом деле его практикуют уже тысячелетиями в азии. Если у вас есть возможность, посетите азиатскую страну, Тайланд, Индонезию, Китай и посетите ароматерапию в спа отеле, лучше конечно выбирать тот, у которого лучшие отзывы. И таки каникулы, не только приведут вас в форму физическую, но так же и моральную.

Ответить

wertigo | 2013-06-20 20:47:35
Интересное свойство эфирных масел - воздействовать на вес, ранее об этом действительно не было известно. Надо же, оказывается эфирное масло подавляет аппетит. То есть теперь после шести часов вечера можно не мучиться, а спокойно идти принимать ванну с эфирным маслом, всё просто. И к тому же количества масла нужно совсем немного, всего несколько капель. Я например, очень люблю апельсиновое масло, его аромат потрясающе бодрит и освежает, как никакие другие. Было приятно прочитать про его полезные свойства.

Ответить

EduardSergeevich | 2013-06-21 07:53:02
Здравствуйте.Как же я люблю всякие приятные ароматы,эфирные масла.Кажется я заглянула на верную страничку.С удовольствием все прочитала,понравилось,написано понятно,доступно и подробно.Буду пользоваться этими советами.Оказывает влияние на наше настроение,придает сил.У каждого масла свое назначение,и нужно им пользоваться осторожно.Так автор нас предупреждает о том,что содержащиеся в эфирном масле апельсина вещества повышают чувствительность кожи к солнцу, поэтому не следует проводить процедуры перед выходом на улицу.Массажи и ванны с маслами имеют еще очень много плюсов помимо борьбы с лишними килограммами,улучшается состояние кожи,она становиться упругой,гладкой.

Ответить

sullustan | 2013-07-06 11:57:30
Я очень люблю принимать ванну с аромомаслами и морской солью. Но вот про похудение таким способом первый раз слышу. Да, для некоторой эффективности аромомасла добавляют в различные маски для волос, тела, иногда для обертываний. Но они обычно используются для запаха и придания бархатистости коже. а вот пару капель масла для ванны, как-то уж очень маловато будет. Капля в море и какой тогда здесь эффект проявится? Я например, сколько не принимаю ванну с аромомаслами, особого эффекта не увидела. Вот обертывания, те помогают, особенно на основе перца.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ