БАДы и пищевые добавки для похудения6 обзор

Производители обещают: принимая БАДы и пищевые добавки, человек снизит вес за короткий промежуток времени, улучшит обмен веществ и состояние здоровья в целом. Похоже на обычный красивый рекламный слоган и не более того. Ведь рост процента населения с избыточной массой тела - наша реальность, и люди готовы слушать любого, кто обещает здоровье и красоту без усилий и траты времени. Существуют ли БАДы, способные избавить от лишнего веса на самом деле?

Приобретать препараты только через аптечную сеть! Перед покупкой следует обязательно проконсультироваться с врачом! Многие хронические заболевания (гипертония, мочекаменная, желчекаменная болезни, болезни ЖКТ, беременность, кормление грудью и т.д.) являются строгим противопоказанием к применению БАДов. Нужно убедиться, что добавки сертифицированы и безопасны для употребления. В этом случае можно гарантировать, что принимаемые БАДы и пищевые добавки прибавят здоровья и привлекательности.

Простому обывателю сложно разобраться в многочисленных препаратах, представленных на рынке, и выбрать среди них действительно эффективные БАДы для похудения.

Вначале нужно определиться с терминологией.

Биологически активная добавка (БАД) - это комплекс биологически активных (взаимодействующих с организмом) веществ растительного либо животного происхождения, предназначенных для приёма с пищей с целью оздоровительного питания. Они выпускаются в различных формах: таблетках, капсулах, в жидком состоянии и порошках для растворения.

Все БАДы и пищевые добавки для снижения веса условно делятся на три группы:

  1. Притупляющие чувство голода - к ним следует относиться с осторожностью, могут содержать психотропные вещества, вызывающие привыкание к препарату. 

  2. "Сжигатели жира" - часто обладают желчегонным, выраженным мочегонным и слабительным эффектами. 

  3. Заменители пищи - применяются для замены 1-2 приёмов пищи в день, содержат большое количество белка,витаминов и минералов. Рекомендуются к применению во время разгрузочных дней.

Рассмотрим первую группу добавок: они эффективны благодаря снижению аппетита и, соответственно, уменьшению порций принимаемой пищи. Следует выбирать препараты, содержащие безопасные активные компоненты - гарцинию, хром, звездчатку (мокрицу), клетчатку: Хром Хелат, Гарциния Комбинейшн (компания NSP), Гарциния Форте (компания Эвалар).

БАДы второй группы пользуются наибольшей популярностью, потому что не дают определённому проценту жира, поступающего с пищей, откладываться в организме. Содержат бромелайн (вытяжку из сердцевины ананаса), зелёный чай, зелёный кофе, аминокислоту L-карнитин (особенно эффективна во время физических нагрузок): Фэт Грабберз (компания NSP), L-карнитин (компания Доппельхерц).

Третья группа БАДов представляет собой белковые коктейли с различными вкусоароматическими добавками - это достаточно эффективные БАДы для похудения. Такими питательными коктейлями можно заменять ужин, употреблять их в разгрузочные дни: Нутри Бёрн (NSP).

Правильно подобранные БАДы и пищевые добавки способны:

  • ускорить обмен веществ

  • обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами

  • существенно улучшить работу внутренних органов

  • повысить выносливость и тонус

  • снизить избыточную массу тела.

Однако, не следует забывать, что только лишь в комплексе с другими мерами возможно похудеть с помощью БАДов. Приём такого рода препаратов не способен заменить физические упражнения и сбалансированное питание. Эффективные БАДы для похудения и поддержки оптимального веса являются одним из компонентов здорового образа жизни.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ