Баночный массаж для похудения

Прежде, чем приступить к антицеллюлиному массажу, необходимо хорошенько разогреть и размять проблемные места. Для этого можно использовать как собственно руки, так и специальную массажную щетку. Тело растирают, похлопывают, пощипывают до тех пор, пока она не приобретет красноватый оттенок.

После того, как вы проделали данную процедуру на животе, бедрах и ягодицах, следует нанести антицеллюлитное масло или крем. В том случае, если ни того, ни другого в наличие не оказалось, то вместо антицеллюлитного можно использовать растительное масло. Это обеспечит легкое скольжение банок по телу.

Сначала баночный массаж для похудения в домашних условиях следует проводить не более трех минут, постепенно увеличивая время проведения процедуры до пяти, максимум десяти минут. Банки нужно приложить к телу и слегка придавить, чтобы они присосались. Массажные движения следует начинать снизу вверх, при этом движения должны быть плавными и разнообразными. Это могут быть зигзаги, круги, знак бесконечности или волнистые линии, в общем, все зависит только от вашей фантазии. Если банка вдруг соскочила, то ее следует вновь прикрепить к телу и продолжить движения.

В качестве побочного эффекта, особенно после первых процедур, на теле могут оставаться синяки, но ради результата можно и потерпеть.

По окончании процедуры требуется укутаться во что-то теплое, так как в этом случае действие от массажа усилится в виде дренажного эффекта. Поэтому рекомендуют делать баночный массаж для похудения перед сном.

Полный курс процедур вакуумного массажа дома составляет 15-20 сеансов. Как правило, результат заметен уже после десятой процедуры. Не стоит слишком часто проводить антицеллюлиный массаж, между сеансами должен быть перерыв в 1-2 дня. В идеале массаж стоит делать не чаще трех раз в неделю.

Как и в любом лечении, существует ряд противопоказаний к проведению вакуумного массажа. Так не рекомендуется лечение целлюлита с помощью баночного массажа при воспалениях, наличие тромбов в сосудах или сосудистых звездочек на ногах.

Так же не стоит делать подобный массаж в области живота молодым девушкам, а вот только родившие смогут таким образом подтянуть животик.

Комментариев: 16

+ Добавить коментарий
Rs145AV | 2013-05-16 01:22:42
Баночный массаж хорошо подойдет для борьбы с целлюлитом. Я испытала его на себе и могу не по наслышке сказать, что действительно первое время будет немного больно и могут оставаться синяки, поэтому и рекомендуется начинать с 3 минут, увеличивая время постепенно. Я где-то на протяжении месяца проводила данную процедуру через день, и у меня заметно улучшилось состояние кожи в проблемных зонах. Тем кто хочет избавиться от некрасивой "апельсиновой" корки рекомендую делать баночный массаж. Но сначала внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями описанными в статье, чтобы не навредить себе.

Ответить

melikor | 2013-07-06 20:39:44
обожаю баночный массаж! когда только-только решила: "всё пора заняться собой!" и купила это чудо. результат я получила уже после 2-3 применения, дряблая кожа на бёдрах и попе подтянулась моментально, а так же со временем(15 процедур, через день) исчез целлюлит.но что бы был эффект не нужно забывать от правильном питании и хотя бы зарядки по утрам

Ответить

Oksano4ka | 2013-07-03 18:32:32
Очень правильная статья о баночном массаже, только список противопоказаний написали меленький. А вообще, хочу сказать от себя, что баночный массаж творит чудеса, Он отлично подтягивает кожу, борется с целлюлитом и дряблостью кожи. После родов делала себе баночный массаж на животе и, скажу честно, живот заметно подтянулся. Конечно, процедура баночного массажа болезненная, но если проблемное место, на котором Вы собираете делать массаж, хорошенечко разогреть и только после этого начинать «катать» банку. Кстати, чем жирнее будет крем/масло, которое Вы используете для массажа, тем безболезненней пройдет массаж.

Ответить

Lizochka | 2013-07-07 16:52:19
Давно известно,что массаж оказывает благотворное влияние на весь организм,а также способствует снижению веса и помогает в борьбе с целлюлитом.Так как после родов начались у меня проблемы с лишним весом,стала лазать по интернету в поисках хорошего рецепта.О существовании баночного массажа,узнала из этой статьи.Его можно проводить в домашних условиях,помощь специалиста не требуется,он достаточно прост,и вся техника выполнения описано в этой статье.Вначале начинают с 3 минут,с каждым разом время увеличивают,в итоге доводят до 10 минут. Движения делают снизу вверх,можно попробовать на теле во время процедуры вырисовывать какие-нибудь знаки.Чтобы увидеть результат необходимо сделать где-то 15 процедур.

Ответить

lomova_masha | 2013-07-10 10:23:38
В статье очень подробно отражены основные правила проведения баночного массажа. Но хочу дать небольшой совет от себя. Чтобы не появилось «побочного эффекта» в виде синяков надо первые 2-3 массажа втягивать в баночку не много кожи, а уж потом, когда кожа привыкнет к массажу можно втягивать кожу чуть сильнее, но не более 1,5 сантиметров. Я еще лучше ориентируйтесь на собственные ощущения. Массаж нужно делать чувствительно, но не до адской боли.

Ответить

Karen777 | 2013-07-16 02:26:14
Целлюлит - это наша женская особенность. И за нами выбор - смириться с этим или бороться. Вот я решила что буду бороться до последнего, чтобы мою попу никто не смог бы сравнить с этой ужасной апельсиновой коркой. Статья очень полезна на самом деле. Очень подробно описан один из самых действенных методов в борьбе с проблемными местами.Эти вакуумные баночки - прекрасное средство и девушки, обратите свое внимание на эту статью. Самостоятельно делать массаж такими баночками наверно стоит лишь с более подробного изучения технологии массажа и обязательно почитать противопоказания, потому что баночный массаж не так безобиден, как кажется.

Ответить

DenStrighoff | 2013-07-29 09:10:08
Люблю массажи, но о таком слышу в первый раз, а главное, то что его можно проводить в домашних условиях. Обязательно попробую, противопоказаний у меня нет. Как раз животик подтяну. А то что синяки, так они не только от баночного массажа бывают, особенно у тех, у кого кожа нежная, а и от обыкновенного массажера.

Ответить

AlenKa1990 | 2013-07-25 13:13:29
Отличная статья, познавательная. Банки хорошее средство для лечения кашля - это мы еще из детства знаем. А то, что ими можно еще и с целлюлитом бороться - делает их поистине бесценным медицинским приспособлением! Надо будет как-то попробовать на себе!

Ответить

Anikeev | 2013-07-21 03:21:14
Поддержу автора написанного выше комментария. Баночный массаж очень хорошо помогает от целлюлита. Я тоже какое то время его использовала. Целлюлит становится практически незаметен. Первое время действительно очень больно. Синяки, у меня например, были ужасные после первого раза. Второй раз делала через два дня с огромным страхом, превознемогая боль. Но это того стоило. Уже через 5 сеансов целлюлит стал менее заметным. Наконец смогла позволить себе одеть коротенькие шортики, хотя до этого долгое время стеснялась их одевать. Всем советую попробовать.

Ответить

irishka82 | 2013-07-20 19:17:17
По-моему, баночный массаж-лучшее средство от целлюлита, я его стараюсь периодически делать, но мне немного не хватало знаний о том, как его правильно выполнять.Теперь благодаря статье я знаю, что сначала тело нужно разогреть, а после массажа "поместить" в тепло. Теперь все так и буду делать.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ