Безшлаковая диета, диета от шлаков

Процесс накопления избыточных шлаков и токсинов в организме современного человека неизбежен: он определяется высоким уровнем развития цивилизации и заметно изменившимся образом жизни.

Шлаки – это результат попадания в организм человека вредных продуктов и веществ из окружающей среды и нарушения выведения продуктов внутриклеточного обмена.  Полуфабрикаты, продукты, не требующие приготовления, с большими сроками хранения, а также фаст-фуд содержат химические добавки – консерванты, стабилизаторы, красители и многое другое. Загазованность воздуха, загрязненность воды, использование удобрений и добавок в корм скоту и птице в сельском хозяйстве, изменение электромагнитного поля создают неблагоприятные условия для жизни и здоровья человека.

Зашлакованность организма способствует его интоксикации и выражается в быстрой утомляемости, хронической усталости, раздражительности и общем плохом самочувствии. В этой ситуации очень полезна безшлаковая диета, которая легка в исполнении и не требует специальной подготовки.
Разработано 2 варианта такой диеты:

На основе фруктов и ягод, минеральной воды без газа. Такая диета длится 2 – 3 дня.На основе нежирной говядины, курицы, легких супов на основе мясного или овощного бульона, творога и сыра пониженной калорийности, соков, компотов, киселей. Такая диета может продолжаться до 7 дней. Жирные виды мяса, птицы, рыбы, колбасы и копчености, борщи и щи, консервы, десерты, продукты с грубой клетчаткой, должны быть категорически исключены в это время.

Необходимо отметить, что во время безшлаковой диеты (особенно по первому варианту) не показаны активный образ жизни, спорт, большие нагрузки. Лучше всего, чтобы очистка организма пришлась на выходные дни. Такую диету рекомендуют проводить достаточно регулярно (например, 1 раз в месяц), а также после праздников, существенных отклонений в режиме питания или накануне обильных застолий. Кефирная диета очищает организм.

Регулярная диета от шлаков способствует не только очистке организма, но и нормализации веса, избавлению от целлюлита, предохранению от различных заболеваний, которые могут вызываться интоксикацией организма.

Для применения безшлаковой диеты практически нет противопоказаний по состоянию здоровья, т.к. можно подобрать меню в каждом конкретном случае. Однако, при некоторых заболеваниях (например, диабет, заболевания ЖКТ) надо получить рекомендации врача-специалиста и врача-диетолога.
В конце хочется отметить, что однодневное голодание не является безшлаковой диетой. Голодать можно только под наблюдением врача.

Комментариев: 13

+ Добавить коментарий
irina90 | 2013-05-11 09:21:15
По объему статья большая. Рассказ идет о безшлаковой диете. Вы узнаете что это за диета. Также узнаете, что нужно кушать при этой диете. Много полезной информации вы найдете в этой статье. Текст простой и легко запоминается. Предложения построены в грамматической последовательности.

Ответить

vitalka | 2013-05-11 21:36:15
Данная статья - спутник здорового человека. В статье правильно и подробно указаны причины появления шлаков в нашем организме, их накоплания и способы их выведения. В статье описан один из способов мягкого очищения, который не требует титанических усилий со стороны человека, а просто некотые незначительные ограничения и пресмотр рациона питания на короткое время. В статье конкретно написано, что можно и чего нельзя при таком очищении. Всем рекомендую воспользоваться советами.

Ответить

AlexandrIF | 2013-06-15 15:22:00
Очень интересный тип диеты. И если она на самом деле позволяет очистить организм от шлаков, то нужно обязательно её испробовать. Правда не знаю, когда смогу выделить несколько дней, на употребление только ягод и минералки(всё же сил при таком питании не остаётся), но когда-то всё равно выделю время. О результатах сообщу.

Ответить

Katerina1986 | 2013-06-07 23:50:12
ВСЁ ХОРОШО И ЯСНО НАПИСАНО О ПОЛУФАБРИКАТАХ И ИХ ВРЕДЕ. ЧТО ТАКОЕ ЗАШЛАКОВАНОСТЬ ОРГАНИЗМА И В ЧЕМ ОНА ПРОЯВЛЯЕТСЯ. А ГЛАВНЫЙ ПЛЮС ЭТОЙ ДИЕТЫ В ТОМ, ЧТО МОЖНО ПОДОБРАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ СОСТАВ ПРОДУКТОВ. ХОТЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ВСЁ РАВНО НУЖНА.

Ответить

demo | 2013-07-10 05:13:53
Вполне рациональное и осознанное решение, для тех,кто выбрал подобную диету, а всё потому что это на 100% правда - именно эти шлаки и препятствуют нашему организму лишний раз вздохнуть. Рацион и режим диеты - вовсе не обременяющие, даже наоборот питает и насыщает энергией. При правильном соблюдении - думаю можно и подольше посидеть на такой диете, если конечно не будет чувство дискомфорта, а дискомфорт может появляться по причине того, что организм привыкает к различным вредным продуктам, которые насыщены различными шлаками и прочими составляющими. Стоит на такой диете раз в месяц и посидеть!

Ответить

IvachkovDmitrii | 2013-07-08 03:08:59
Не разделяю восторгов от статьи. Частое употребление совершенно ненаучного термина "шлаки" режет взгляд. Неужели недостаточно токсинов? Обязательно нужно было придумать что - то более народное, понятное. Вот и придумали такое словечко - шлаки. Можно чистить организм от паразитов, можно чистить кишечник от застарелых отложений, можно чистить зубы от зубного камня, но взять и почистить тело от неких шлаков - это из области антицеллюлитных браслетов на руку. Спросите у хорошего специалиста, что он думает о существовании шлаков. Его ответ поможет взглянуть на данную статью под другим углом.

Ответить

VetrovM | 2013-07-20 22:37:26
Статья легко доступна.И я полностью согласна с ее автором.Очень хорошо,что для безшлаковой диеты практически нет противопоказаний по состоянию здоровья, т.к. можно подобрать меню в каждом конкретном случае. Однако, при некоторых заболеваниях (например, диабет, заболевания ЖКТ) надо получить рекомендации врача-специалиста и врача-диетолога.Всемы знаем и о вреде полуфабрикатов и о вреде фаст-фудов.Необходимо воспользоваться советами статьи.

Ответить

vitalka1983 | 2013-07-13 23:47:19
Шлаки в рекламах предлагают выводить при помощи различных лекарств. Но на сколько полезнее эта диета! Статья очень интересная. Второй вариант этой диеты мне нравится больше. Во-первых, набор продуктов не позволит вашему организму испытывать голод, во-вторых, будет идти постоянная очистка от зашлакованности. Лучше, если такая диета будет не кратковременная, а постоянная.

Ответить

aspx | 2013-07-19 07:31:26
Мы употребляем в пищу столько продуктов, зашлаковывающий наш организм, так что бесшлаковая диета необходима практически всем, даже не с целью избавления от килограммов, а с целью оздоровить и очистить наш организм. Нужно хотя бы раз в пол года устраивать себе подобные разгрузочные дни. Тем более это не так уж и страшно, можно и кефир, и ягоды, и говядину, так что голодать особо не придется. А избавление от лишнего веса это уже как бонус. А так же такое питание послужит профилактикой как ожирения, так и многих неприятных заболеваний.

Ответить

DanilaBok | 2013-07-26 18:10:02
Отличная диета по очистке организма от шлаков . В статье подробно сказано о продуктах и блюдах которые не следует принимать в пищу во время очистительной диеты . Тем более что можно практически не голодать . В летне- осенний период в изобилии овощи , фрукты , ягоды и бахчевые . Выбор большой , что бы подкрепиться и очиститься . Нужно только захотеть и начать , помнить так же что награда будет за ограничение и воздержание . Каждую женьщину радует чёткий овал лица , тонкая талия , стройные ноги . Ради этого стоит пересмотреть свой рацион , немного попридержать аппетит и не идти на поводу у своих желаний . В статье сказано , что при заболеваниях диабета и ЖКТ нужно быть осторожным и посоветоваться с врачом , я считаю что эта диета не принисёт вреда организму больных людей , даже наоборот поспособствует улучшению их состояния . Так как очистка - это перый шаг к оздоровлению . Всем давно ясно что излишний вес и переедание приводят ко многим заболеваниям ,в том числе и диабету , сердечным заболеваниям , ЖКТ . С этой диетой можно реально похудеть , очистится и оздоровиться . Непременно не стоит упускать время , начинать прямо сейчас - тем более что это время отпусков , поездок на море , пляжи и отдых.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ