Чай без сахара: калорийность

В современном обществе чай является одним из самых распространенных напитков. Помимо того, что этот горячий напиток можно назвать культурной ценностью европейских и восточных народов. Так же во многих современных диетах можно встретить упоминание о полезных качествах классического листового чая.

Классический чай

Для большинства жителей больших мегаполисов и крупных городов несколько чашек чая в день являются основной любого диетического питания. Действительно в одной чашке чая содержится множество полезных веществ, которые стабилизируют пищеварение, улучшают обмен веществ, а так же улучшают настроение и отлично утоляют жажду. Низкая калорийность чая и все вышеперечисленные свойства являются основной составляющей любого диетического режима питания. Таким образом, в одной чашке заваренного зеленного содержится не более 5 калорий, но при добавлении сахара или фруктовых ароматизаторов концентрация полезных веществ понижается, а калорийность – наоборот, растет.

Чай с сахаром

Для того, чтобы обрести идеальную фигуру, необходимо отказаться от различных добавок в чашке чая. Конечно, очень трудно отказать себе в удовольствии выпить чая с ложечкой сахара, но стоит помнить, что в каждой 50 граммах сахара имеется более 30 лишних килокалорий.

Идеальное решение для любой диеты и низкая калорийность – чай без сахара.

Большинство диетологов утверждают, что лишние 100-200 ккал, которые можно обнаружить во многих чашках чая быстро усваиваются организмом, не принося при этом ничего полезного. Для людей, страдающих сахарных диабетом, анкологическими заболеваниями, расстройствами пищеварительной системы такая норма употребляемых в сутки калорий крайне нежелательна.

Таким образом, для борьбы с лишним весом необходимо забыть о сахарных добавках в чае, которые каждое утро поднимают настроение.

Чистый чай без различных наполнителей содержит в себе практически нулевое количество калорий и массу полезных химических элементов, поэтому этот напиток считается одним из злейших врагов жировых отложений в организме.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ