Чем полезен селен? Для чего нужен?

Селен обладает сильнейшим антиоксидантным свойством, благодаря чему является средством, предотвращающим развитие раковых заболеваний. Применяется для профилактики сердечнососудистых заболеваний, предотвращает инсульты и инфаркты. Широко применяется в качестве противовоспалительного средства.

Для чего нужен селен? Он помогает организму бороться с так называемыми радикалами, которые вызывают различные болезни. Сам микроэлемент селен может содержаться в почве и окружающей среде. При этом содержание селена даже на двух рядом расположенных участках земли может значительно отличаться. Соответственно, овощи или фрукты, выращенные на этих участках, при потреблении в пищу будут обладать различным содержанием селена.

При тщательной переработке зерновых культур также теряются полезные микроэлементы - в том числе и селен. Наиболее богаты селеном такие продукты как яйца, мясо, орехи, необработанные зерновые.

Известно, что в комбинации с витамином Е полезные качества этих элементов усваиваются организмом почти полностью. Рекомендованной суточной дозой селена считается 200 мкг. Чем полезен селен? Пожалуй, самый сильный антиоксидант селен является незаменимым микроэлементом при борьбе с раковыми клетками. Ученые провели исследования, в результате которых было обнаружено, что в местах жительства людей, где содержание селена в почве соответствует норме, заболеваемость раковыми болезнями значительно ниже, нежели в местах, где селена очень мало.

Селен обеспечивает защитными свойствами и сердечнососудистую систему. Селен способен нейтрализовать действие таких вредных для сердца и сосудов тяжелых металлов как свинец, медь, марганец. Элемент нейтрализует их губительное токсичное действие на организм.

Селен обладает и противовирусным действием, предотвращая такие заболевания как гепатит, герпес и другие иммунные болезни человека.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам селен играет значительную роль при лечении псориаза. Чудодейственные свойства селена распространяются на профилактику и лечение заболеваний щитовидной железы - вещество улучшает ее структуру и налаживает выработку гормонов.

Подводя итог статьи, можно сказать, что селен - воистину незаменимый и чудодейственный микроэлемент, без которого невозможна здоровая жизнедеятельность организма.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ