Чем полезен свежевыжатый яблочный сок?

Польза свежевыжатых соков из овощей или фруктов неоспорима и очевидна. Их употребление наполняет организм витаминами, микро- и макроэлементами, минералами и другими ценными веществами наш организм, дарит заряд бодрости и свежести на весь день.

Помимо того, что свежевыжатые соки просто приятно пить, питательные вещества из них быстрее усваиваются в организме, чем при употреблении сырых овощей или фруктов. Свежевыжатый сок не идет не в какое сравнение с покупным соком, который, помимо массы консервантов, содержит большое количество сахара. Свежевыжатый яблочный сок, калорийность которого на 100 грамм составляет 46 ккал, не только превосходно утоляет жажду, но и хорошо притупляет чувство голода.

В любом фреше содержатся органические соединения: кислоты, сахар, которые помогают справиться со многими заболеваниями. Если ежедневно выпивать стакан свежевыжатого сока, то можно улучшить перистальтику кишечника, ускорить обмен веществ (что особенно ценно для тех, кто стремиться сбросить лишний вес), укрепить иммунитет и нервную систему.

Свежевыжатый яблочный сок обладает мочегонным и желчегонным эффектами, укрепляет сердечнососудистую систему, повышает сопротивление организма простудным и вирусным заболеваниям, прекрасно утоляет жажду и тонизирует организм. Благодаря своему жиросжигающему эффекту он используется при лечении нарушений обмена веществ и для борьбы с лишними килограммами.

Чем полезен свежевыжатый яблочный сок? Фреш из яблок содержит витамины А, Е, С, К, Р, В2, В6, В9, соли кальция и калия, медь, кобальт, марганец, цинк, никель и железо. Он чрезвычайно полезен людям, имеющим проблемы с легкими: хронические или частые бронхиты; тем, кто курит, нужно его пить по полтора стакана в день для улучшения работы легких. Также он способен выводить соли мочевой кислоты и даже почечные камни.

Благодаря высокому содержанию фитонцидов сок борется с золотистым стафилококком, вирусами гриппа А, с различными возбудителями дизентерии. Еще одним большим плюсом является тот факт, что его можно пить большое количество (до 1 литра за сутки) без вреда здоровью.

Комментариев: 4

+ Добавить коментарий
LoginovSanj | 2013-06-21 19:10:48
Давно доказана польза для нашего организма свежевыжатых соков из фруктов и овощей. Они содержат много витаминов и минералов, микро- и макроэтементов. Придают бодрость организму, способствуют долголетию. Я блочный сок предотвращает старение головного мозга. А ещё он утоляет чувство жажды и даже - голода. Предпочтительнее, конечно, свежевыжатый сок, а не магазинный, который содержит консерванты и очень много сахара. Свежий яблочный сок укрепляет иммунную систему, ускоряет обмен веществ. А так же сжигает жиры, способствуя сбросу веса. Оказывается, яблочный сок может выводить даже почечные камни!

Ответить

sergej_i | 2013-07-20 23:45:42
Яблоки, яблочный сок это очень вкусно, наверное все любят и то, и другое, ну конечно же яблочный сок не тот, что в магазине пакетированный, ведь там сплошные консерванты и красители и ароматизаторы. Так что полезны только яблочки и выжатый из них самостоятельно сок. Это надо же целый кладезь витаминов.Как пишут в статье, фреш из яблок содержит витамины А, Е, С, К, Р, В2, В6, В9, соли кальция и калия, медь, кобальт, марганец, цинк, никель и железо. Это все то что необходимо человеку. Поэтому ешьте люди яблочки будете здоровы. Спасибо за познавательную статью.

Ответить

Rs145AV | 2013-08-13 10:03:08
Ничего себе, я не знала, что можно выпивать до литра яблочного сока в сутки. Оказывается, он очень полезный. Думаю, стоит попробовать пить его чаще.

Ответить

lomova_masha | 2013-08-21 02:33:26
Я давно знала, что такие соки полезны, но никогда не читала подробности про их пользу. Конечно, после таких убедительных доводов автора, надо обязательно покупать соковыжималку.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ