Чем полезно, опасно голодание

Вроде бы всё просто: прочитали пару статей, поголодали несколько дней - и похудели. Однако, светила науки считают, что, прежде чем вводить в свою жизнь такую серьёзную вещь как голодание, необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом. Ведь бесконтрольное голодание – также, как и бесконтрольный приём лекарственных средств - опасно не только для здоровья, но и для вашей жизни.

По этой причине, если у вас есть желание голодать, то это надо делать под строгим контролем врача или вовсе в стационарных условиях в специализированной клинике: там вам подробно объяснят, как правильно входить в процесс голодания, как выходить, а главное - как осуществлять контроль своих физиологических параметров во время этого процесса.

Противопоказаниями к голоданию являются заболевания пищеварительной, дыхательной, нервной системы, щитовидной железы.

Итак, чем опасно голодание?

Самые безобидные побочные эффекты от голодания - это раздражительность, плохое настроение, выпадение волос, полиневриты и отёки. Более серьёзные - ацидоз и анорексия, сопровождающиеся обострением хронических заболеваний и нарушением работы внутренних органов.

Ацидоз обычно развивается через три-четыре дня после того, как вы начали голодать. Проявляется он следующими симптомами: густой налёт белого цвета на слизистой языка, появление в моче ацетона, запах ацетона при выдохе. Однако, через 7-10 суток происходит улучшение самочувствия, что означает наступление ацидотического криза. Человек весел, бодр, и за день теряет до 200 грамм. При продолжении голодания самочувствие вновь ухудшается: появляется слабость и чувство сильного голода, иногда - боли в области сердца и сбои в его работе.

Анорексия - это, пожалуй, самое серьёзное осложнение длительного голодания, которое обусловлено уже не простым желанием сбросить пару лишних килограммов, а наличием у человека психического отклонения. В результате этого отклонения больной может начать бесконтрольно принимать мочегонные и слабительные средства, изводить себя голоданием, из-за чего в его организме происходят гормональные нарушения, ведущие к изменению обменных процессов. В этом случае необходима помощь психиатра.

А чем полезно голодание?

В медицинских целях голодание иногда используют для лечения бронхиальной астмы и некоторых других заболеваний. В этом случае польза голодания несомненна: оно происходит под наблюдением врача и в стационарных условиях. Обладает ли голодание эффектом очищения? К сожалению, на этот вопрос пока нет ответа. Одни специалисты говорят, что наличие этого эффекта у голодания научно не доказано. Другие же с этим категорически не согласны, утверждая, что в современных условиях неправильного питания организм не в состоянии сам справиться с вредными веществами.

Комментариев: 5

+ Добавить коментарий
zomby | 2013-07-19 10:31:57
Какой ужас,особенно анорексия. Хорошо,что есть такие статьи. Я вот раньше не однократно голодала,очень хотела похудеть ,дней 17 выдерживала,но на что только не пойдешь ради того что бы стать красивой.Правильно написано в статье сначала тяжело,а потом кризис проходит.Жалко, что я тогда не знала про то как опасно голодать и так мучила свой организм.

Ответить

Svetik1988 | 2013-07-19 09:21:44
Почему то, но мне показалось, что автор не раскрыл полностью данную тему! Статья на мой взгляд, должна была быть гораздо больше и давать нам более полную информацию о всех последствиях, которые нас ждут в борьбе за "идеальные" вес. Но саму проблему, заключённую в болезнях, автор статьи поднял на уровень обсуждения, довольно правильно и вовремя! За это ему от меня личная благодарность! Если добавить в статью профессиональные советы медиков, диетологов и других медицинских специалистов: как избежать осложнений; что делать если вас всё же настигли эти нежелательные последствия; какие меры профилактики этих осложнений и т.д. и т.п., то статья получится гораздо более насыщенной информационно, даст более полное руководство наших действий в таких вот затруднительных ситуациях!

Ответить

SemenKovrin | 2013-08-09 14:01:41
Хорошее предупреждение всем желающим поголодать. Как сказал профессор Николаев: "Лечебное голодание отличается от вынужденного так же, как скальпель хирурга от ножа убийцы.

Ответить

veritas | 2013-08-18 16:05:36
вот вот, чем то полезно, а чем то опасно. особо опасно голодание в детском и подростком возрасте, когда организм развивает и человек растет. так же крайне опасно голодать беременным и кормящим женщинам, так как они в ответе за деток, которые берут все витамины из них, а у них там ничего нет в связи с голоданием. В любом случае если вы решили голодать, то посоветуйтесь с врачом.

Ответить

tamara_sm | 2013-08-24 20:31:40
Статья "Чем полезно, опасно голодание" - это очень полезная и необходимая, для широкого круга читателей, статья. Автор подробно описывает, к чему может привести неконтролируемое голодание, рассказывает о некоторых его плюсах, а также дает грамотные и обоснованные советы о том, как проводить голодание, если в этом есть необходимость.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ