Чем вредна газировка?

Спрос на газировку с каждым годом все больше растет. Супермаркеты, киоски и фастфуды изобилуют этим сладким напитком. Трудно себе представить праздник -  особенно детский - без газировки. А ведь все они без исключения не приносят абсолютно никакой пользы для организма. Более того, - регулярное их употребление способствует развитию серьезных заболеваний.

Чтобы понять, чем вредна газировка, достаточно внимательно изучить ее состав и оценить воздействие отдельных элементов на организм человека.

  • Итак, в состав сладких газировок входит сахар. В одной небольшой бутылочке газировки (0,33 литра) содержится около 16 чайных ложек сахара! Это превышает более чем в три раза допустимую суточную норму. От такого переизбытка сахара печень и поджелудочная железа начинают работать в напряженном режиме, превращая большое количество сахара в жир.

  • Кроме того, переизбыток сахара смещает уровень кислотно-щелочного баланса. Как результат, из клеток выводится жидкость, кровь сгущается, нарушается обмен веществ, из клеток выводится кальций с целью нормализации внутренней среды. При регулярном потреблении газировки такие изменения могут стать причиной развития диабета, ожирения, остеопороза, кариеса, заболеваний сердца.

  • Часто используют в газированных напитках заменитель сахара - аспартам. И хотя аспартам считается диетическим продуктом, он не полезнее сахара. В организме аспартам,   распадаясь, превращается в ядовитые вещества, которые впоследствии могут привести к прогрессирующим изменениям зрения, нарушениям работы сердечнососудистой и нервной системы, к развитию онкологических заболеваний и эпилепсии.

  • Можно ли пить газировку, в состав которой входят красители? Красители, придающие газировке красивый цвет, крайне вредны для организма. Они являются причиной развития заболеваний печени, онкологических заболеваний, аллергических реакций, нарушений пищеварительной, эндокринной и нервной систем.

  • Сульфиты, используемые для продления срока годности газировки, разрушают витамин В1, недостаток которого в организме может спровоцировать развитие головных болей, нервозности, аллергических реакций.

  • Фосфаты, усиливающие вкус напитка, препятствуют эффективному усвоению кальция и железа, а также активно выводят кальций из организма. Согласно исследованиям, регулярное потребление газированных напитков может стать причиной развития раннего остеопороза, проблем с суставами, ломкости костей, кариеса.

  • Консервант бензоат натрия, призванный сохранять продукт длительное время, оказывает свое пагубное влияние на генетическом уровне – он повреждает структуру ДНК, отвечающую за наследственную функцию.

  • Углекислый газ, делающий напиток игристым и шипучим, повреждает эмаль зубов, пагубно воздействует на слизистую желудка, а после проникновения в кровь вызывает гипоксию.

К сожалению, это не весь перечень вредных веществ, содержащихся в составе газированных напитков. Понятно, что разовое употребление газировки не нанесет существенного вреда здоровью. А вот регулярный прием газированных напитков может стать причиной развития опасных заболеваний, - особенно это касается детского организма. Кстати, в Индии газировку используют в качестве ядохимикатов для борьбы с вредителями: жители опрыскивают этим напитком поля.

Комментариев: 4

+ Добавить коментарий
irina90 | 2013-06-22 02:13:03
Все отрицательные качества газировки перечислены правильно, она действительно очень вредная, да и вкус у нее сомнительный, и жажду она абсолютно не утоляет, в общем, одни сплошные недостатки. Мне кажется, сейчас наоборот, газировку практически не пьют, слава Богу, мамочки пошли ответственные, и на детских праздниках газировку можно встретить очень редко, обычно ее заменяют какими нибудь самодельными холодными напитками, которые безопасны для ребенка, это радует. А газировку пьют мне кажется только студенты :) Ну, конечно можно очень редко позволить себе стаканчик колы, но только один.

Ответить

BorisSergeevich | 2013-08-03 17:22:50
При всём своём сложном химическом составе, газировка не выполняет своей главной функции она не утоляет жажду в летний период времени, из-за большого содержания сахара в ней человеку постоянно хочется пить поэтому нет смысла в употреблении газированных напитков.

Ответить

IvachkovDmitrii | 2013-08-18 08:27:11
Очень полезная статья о вредности газированных напитков. Можно скачать и прочесть детям или любителям попить сладкой газировки. На много вкуснее и полезней компот из сухофруктов или свежих фруктов, свежие соки. Даже простая минералка не сладкая не очень полезная для спортсменов, ведь она плохо усваивается организмом. Так что уже говорить о сладкой газировке.

Ответить

tresus | 2013-09-03 18:24:33
Я знала,что она вредная, но чтобы настолько. Кошмар! Такую инфу надо дать молодым "Супер" мамочкам, которые в 2 года своему чаду иногда дают попробовать газированные напитки. У меня от уведенного волосы дыбом встают. Спрашивается для чего они это делаю?

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ