Чеснок для похудения

Сегодня диетологи всё тщательнее присматриваются к тем или иным продуктам, рассматривая их как дополнительные средства в борьбе с лишним весом. И это очень даже хорошо - ведь теперь мы можем ускорить процесс похудения, просто добавив в рацион какой-либо продукт.

Очередным продуктом, подвергшимся тщательному исследованию, стал чеснок. О его антибактериальных, антисептических и очистительных свойствах было известно давно, а сегодня к ним добавилась его способность помогать нам избавляться от лишнего веса.

Чеснок для похудения может быть весьма эффективен благодаря высокому содержанию в нём вещества под названием аллицин. Последний способствует снижению уровня холестерина в крови, активно участвует в жировом обмене, ускоряя процесс расщепления жиров и преобразования их в энергию.

Чеснок стимулирует выработку адреналина, ускоряя тем самым обмен веществ, - а значит, процесс похудения может протекать быстрее.

Употребление чеснока снижает аппетит, и блюдами с добавлением чеснока можно насытиться гораздо быстрее.

Употреблять чеснок для активного снижения веса можно как в сыром, так и вареном или жареном виде.

Кстати, многие системы питания, направленные на похудение, подразумевают отказ от соли или значительное снижение её употребления. Благодаря своему специфическому и ароматному вкусу чеснок может скрасить пресный вкус блюд, приготовленных без соли.

Если вы не хотите употреблять чеснок в свежем или вареном виде или не желаете иметь «чесночное» дыхание - попробуйте использовать чеснок и лимон для похудения в виде настоя.

Его приготовление не отнимет много времени и сил. Необходимо взять среднюю головку чеснока, разделённую на зубчики, и два лимона, нарезанных кольцами, залить их литром воды и поставить на огонь. Все это должно кипятиться на слабом огне в течении 15 мин. Затем отвар необходимо настоять несколько минут, охладить и употреблять по стакану ежедневно перед едой.

Если вы боитесь, что окружающие могут почувствовать «пикантный» запах - выпейте стакан молока после приёма пищи.

Если вы решили призвать на помощь в борьбе с лишним весом чеснок - не усердствуйте слишком: в больших количествах он может пагубно сказаться на состоянии желудка. Принимать чеснок в свежем виде на голодный желудок также нельзя - слизистая пищеварительных органов очень нежна, а чеснок может вызвать её ожёг.

Комментариев: 6

+ Добавить коментарий
wertigo | 2013-07-01 08:49:58
Чеснок для похудения? Очень интересно. Не так давно стали рассматривать через призму похудения чеснок. Все мы знаем , как он превосходно справляется с простудой, что он содержит фитонциды и прочее...Чеснок для похудения может быть весьма эффективен благодаря высокому содержанию в нём вещества под названием, которое я впервые прочла в вашей статье - аллицин. Он способствует снижению уровня холестерина в крови, участвует в жировом обмене, ускоряет расщепление жиров. К тому же чеснок снижает аппетит. Если вы боитесь дышать на коллег чесночным запахом, тогда лучше используйте его в виде отвара. Тогда будет польза без неприятного запаха.

Ответить

Kostjn | 2013-06-25 21:35:15
Соглашусь с автором ,что чеснок может заменить соль,а все мы знаем ,что соль вредна как и сахар.Можно сделать чесночное масло и заправлять салаты-в обычное масло растительное положить несколько зубчиков чеснока и дать немного настояться,таким маслом очень хорошо заправлять салаты ,но при этом не солить.Есть конечно у чеснока огромный минус,что собственно и мешает нам его кушать каждый день-это запах,такой мощный-что молоко всё-таки не поможет.

Ответить

lomova_masha | 2013-07-14 20:00:13
Честно говоря, не представляю, сколько же надо съесть чеснока, чтобы был эффект снижения веса. Ведь, как уже говорилось в статье, если его съесть много, то начнутся проблемы с желудком. Все же мне кажется, что роль чеснока в похудении сильно раздута и это больше похоже на самовнушение. У меня наоборот возникает желание чем-нибудь заесть чеснок, чтобы скорее избавиться от этого запаха.

Ответить

trea | 2013-07-30 13:21:29
Чего только не откроют наши ученые! Уже до чеснока добрались. Мне кажется это каким то нереальным средством для снижения веса. Но думаю, отчаявшиеся похудеть от тренировок этот метод обязательно попробуют.

Ответить

TeMkA | 2013-08-23 20:52:25
Вот это новость.Никогда не думала,что чеснок способствует снижению веса.Прочитав статью я узнала рецепт похудения с помощью чеснока.Единственное что смущает-запах изо рта.Может когда нибудь попробую.Если действительно эффективен ваш метод похудения-буду рекомендовать своим знакомым.

Ответить

MedvedWinny | 2013-08-27 22:34:02
Не знала, что чеснок помогает при сжигании лишнего жира, он, мне казалось, только наоборот увеличивает аппетит. Оказывается я ошиблась, прочитав эту небольшую статью о этом продукте.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ