Что кушать после разгрузочного дня: разгрузочный день на грушах

Груши известны человечеству уже давно, но не всегда они имели такую популярность, как сегодня. Среди ученых принято считать, что грушевое дерево первый раз было обнаружено 3000 лет назад, а может быть даже и раньше. Есть расхождения во мнениях по поводу страны, в которой первый раз начали употреблять в пищу этот фрукт: одни утверждают, что это Греция, другие – Китай. В знаменитой «Одиссее» Гомера можно прочитать о чудесных свойствах груш, а древнеримские богини часто изображались с грушами в руках. Любопытно, что раньше груши в сыром виде считались крайне вредными.

Сегодня нет практически ни одной страны, где не знали бы о грушах. Еще на Древней Руси груши любили: все знали, что этот фрукт благотворно влияет на пищеварительную систему, а также придает силу и энергию.

Сегодня во всем мире существует всего 5 тысяч разных сортов груш – поразительно! И все они отличаются друг от друга по различным критериям: размерам, форме, окраске, сроку созревания плодов и, конечно же, вкусу.

У нас груши выращивают на Северном Кавказе и в Центральной России. Кроме того, они могут расти и в Нечерноземье, однако чересчур суровые зимы им все же не по зубам.

Благодаря своим чудодейственным свойствам, известным издавна, груша является прекрасным диетическим продуктом. Существуют целые грушевые диеты, ну а мы рассмотрим разгрузочный день на грушах. Его устраивают не только для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, но и для того, чтобы просто очистить организм. Лучше всего устраивать такую монодиету два раза в неделю, но не подряд .

В течение дня нужно кушать полтора или два килограмма свежих груш, и ничего кроме них. Если груши твердые, их немного отваривают.

Как уже говорилось выше, мякоть груш отличается множеством питательных свойств. К тому же, она низкокалорийна. Именно поэтому ее часто рекомендуют как диетический продукт. В серединке плода есть семечки с целлюлозной структурой, они твердые и не перевариваются в желудке. Вместо этого они служат своего рода веником: выметают из организма шлаки. Поэтому рекомендуется кушать груши вместе с этими семенами: так вы получите максимум пользы.

Многих может заинтересовать, что кушать после разгрузочного дня.

Здесь нет никаких премудростей: просто возвращаетесь к привычному для вас рациону, если он не слишком тяжелый. А вообще, лучше подкорректировать свою систему питания, чтобы эффект от разгрузочного дня закрепился.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ