Что лучше выбрать: танцы или тренажерный зал

Для тех, кто когда-либо сталкивался с индустрией танцев (бальных, спортивных) не является секретом, что ими занимаются преимущественно девушки, а вот молодых людей даже для выступлений высокого уровня почти всегда не хватает. Мужчины предпочитают занятия другими видами спорта, в том числе в тренажерном зале, особенно в России. Может быть, потому что работа на тренажерах дает рельефные мышцы, крепкую конституцию, маленькую жировую прослойку и силу, которые, безусловно, являются внешними признаками настоящего мужчины.

А преимущества занятий танцами – хорошая осанка, координация, элегантность движений больше подходят прекрасному полу. Некоторые бальные и спортивные танцы не являются легким видом спорта, потому что за те несколько минут, которые занимает исполнение, танцор проходит столько же шагов, сколько он прошел бы за расстояние в 2-3 километра. Только в очень быстром темпе. Поэтому танцы являются серьезной аэробной нагрузкой.

Танцы или тренажерный зал – это выбор между психофизикой и физической нагрузкой. Еще древние индийцы признавали, что танец – это жизнь.

Танцы помогают снять напряжение в мышцах, избавиться от тяжелых депрессий, выразить затаенные и тщательно подавляемые эмоции, которые, зачастую сжигают человека изнутри. Поэтому танцевальные упражнения под музыку являются не просто спортивным направлением, но и своеобразным лекарством, которым лечат даже астму, бронхит и невротические реакции.

А про пользу танцев для костной системы можно говорить бесконечно. Например, фламенко прекрасно лечит остеохондроз, потому что его движения корректируют состояние плечевого и грудного пояса. Кельтские танцы укрепляют весь позвоночник и ноги. А арабские танцы позволяют проработать многие глубинные мышцы, благодаря элементам «тряски».

Говоря о том, что лучше выбрать из танцев или тренажерного зала, можно смело утверждать, что женщинам больше подойдут танцевальные упражнения, в которых задействуется не только физическая, но и эмоциональная сфера, которая у дам более развита, чем у мужчин. Однако умение мужчины продемонстрировать некоторые базовые танцевальные элементы, безусловно, поразит окружающих на каком-нибудь празднике или вечеринке. Поэтому взять несколько уроков танца будет полезно любому представителю сильного пола.

Женщины могут посещать тренажерный зал для улучшения состояния здоровья и повышения внешней привлекательности, однако им стоит помнить о нежелательности работы с большими нагрузками и применения профессиональных спортивных препаратов, предназначенных для бодибилдеров.

Т. к. женщина-бодибилдер - это не рядовое явление, а скорее призвание.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ