Что одеть в тренажерный зал?

Собираясь в тренажерный зал, стоит заранее продумать свою экипировку. Банальный дискомфорт от неудобной одежды может свести все старания не к нулю, конечно, но к минимуму, точно. Даже небольшое трение или скованность движений повлечет за собой снижение физической активности.

Особенно это важно при выборе обуви. Специалисты не рекомендуют экономить на спортивной обуви, так как при выполнении ряда упражнений она должна плотно фиксировать голеностоп, предупреждать неожиданные вывихи и скручивания и иметь гибкую подошву.

А вот главное требование к одежде, которую вы берете с собой в спортивный зал - это комфорт. Вам в первую очередь должно быть комфортно заниматься спортом. Ничто не должно сковывать ваши движения и, естественно, ничто не должно натирать. Это особенно актуально в отношении нижнего белья. Поэтому, прежде чем решить, что одеть в тренажерный зал, обязательно убедитесь в том, что вся одежда удобна и комфортна для вас. Важно при выборе спортивной одежды учитывать тот факт, что она, зачастую, склонна к растягиванию под вашу фигуру.

Следующим немаловажным фактором является способность хорошего воздухообмена у ткани. Проще говоря, ваше тело и кожа должны дышать вместе с вами, а не задыхаться, закупоренные в воздухонепроницаемое обмундирование. Кстати, стоит отметить тот факт, что многие спортсмены наоборот используют термобелье, создающее эффект «сауны». Таким образом, они в разы увеличивают нагрузку на тело и, кстати, добиваются превосходных результатов.

Решая в чем заниматься в тренажерном зале, вам стоит отдать предпочтение одежде из натуральных материалов, например хлопка. Разработаны и превосходные синтетические ткани, способные поддерживать тело во время тренировок, хорошо тянущихся и обладающих прекрасными воздухообменными свойствами. Созданное из таких тканей компрессионной белье первого класса (считающееся профилактическим) способно предотвратить тело спортсмена от излишней утомляемости, мышцы от деформации и растяжений. Компрессионный трикотаж способен предотвратить появление судорог во время тренировок и обеспечить защиту сухожильям, мышцам и венам у спортсмена.

Есть те, кто с удовольствием одевает в тренажерный зал белье для похудения, пропитанное специальными составами. При контакте с кожей такого белья улучшается микроциркуляция тканей. Эффект просто восхитительный.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ