Что такое биотин БАД?

Биотин – другое название витамина В7. Это вещество обеспечивает протекание некоторых биохимических реакций в организме, регулирует протекание жирового и углеводного обмена, влияет на общее состояние кожного покрова человека, волос и ногтей. Недостаток витамина В7 отражается на состоянии кожи человека. Уровень суточной потребности определяется из расчета потребляемого количества калорий. На каждую тысячу ккал нужно 100 мкг витамин В7 для усваиваемости пищи. Для мужчин и людей, активно занимающихся спортом, суточная потребность увеличивается.

Что такое биотин? Это микроэлемент, который синтезирует ферменты, содержащиеся в пище, помогает регулировать энергетический обмен, усваивать углеводы. Пищеварительная система здорового человека образует биотин с помощью специфических бактерий, живущих в кишечнике. Нездоровый образ жизни и неправильное питание могут губительно сказываться на образовании витамина В7, тогда его необходимо принимать дополнительно. Другой причиной недостатка этого вещества могут быть наследственные особенности организма.

Существенное влияние на жизнедеятельность кишечных бактерий оказывает прием антибиотиков, или других вредных лекарств, злоупотребление курением и алкоголем. Беременные женщины испытывают потребность в биотине из-за токсикоза.

При нарушении синтеза жирных кислот также наблюдается недостаток биотина, в этом случае страдают кожные покровы, проявляются такие заболевания как дерматит, псориаз, конъюнктивит, падает уровень гемоглобина в организме. Страдает состояние волос и ногтей. Биотин бад – это возможность восполнения нехватки биотина, путем приема вещества в виде таблеток с определенным содержанием витамина В7.

Последствиями дефицита этого вещества могут стать потеря аппетита, плохое самочувствие, слабость, тошнота.

Продуктами питания богатыми биотином являются говяжья и свиная печень, бобовые культуры, необработанная обдирная мука, орехи, сардины, грибы, мясо животных, цветная капуста, молочные продукты, яичный желток. Оздоравливающее воздействие оказывают кисломолочные продукты, обогащенные кисломолочными бактериями, они способны устранить проблемы, вызванные недостатком витамина В7 в желудочно-кишечном тракте, благодаря заселению микрофлоры кишечника.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ