Что такое термогенный жиросжигатель, из чего состоит? Термогенный жиросжигатель основа спортивного питания

Линейка "помощников" по сжиганию лишних жировых отложений в спортивном питании все растет: диуретики, аноретики, блокаторы кортизола и жиров, термогеники. Надо сказать, что ответ на вопрос, что такое термогенный жиросжигатель (термогеник) напрашивается сам собой, ведь термо в переводе с греческого -"жара". То есть термогенный жиросжигатель "плавит" жир за счет повышения температуры тела.

Однако помимо понятия "термо" в названии присутствует еще и составляющая "генный". Это никак не связано со страшным словом "генномодифицированный". В русском языке такая часть сложных прилагательных указывает на родоначалие, происхождение, и не более того. Например, патогенный - чужеродный.

Нельзя сказать, что все термогенные жиросжигатели имеют один и тот же состав. Как правило, это смесь веществ, способных привести к нужному эффекту сжигания жировых клеток. Сам процесс называется липолизом и представляет собой сложную цепочку биохимических реакций.

Запускается он только при определенных физических нагрузках, поэтому пить термогенные комплексы вне тренажерного зала - это значит не получить никакого эффекта. Дело в том, что жирные кислоты, от которых нужно избавиться "хранятся" внутри клеток адипоцитов. Поэтому сначала их нужно оттуда извлечь и направить в нужное русло - в кровь.

Без гормонального воздействия никак не обойтись, ведь именно кортизол или адреналин способны направить высвобожденные жиры в мышцы, где они будут переработаны в энергию путем физических нагрузок.

Таким образом, термогенный жиросжигатель - это, как правило, комплекс из кофеина, салицина, гидроксилимонной кислоты, гуараны. В качественном продукте не содержится синтетических веществ, только натуральные экстракты растений. Часто присутствует кайенский перец, зеленый чай. До недавнего времени в такие смеси входил эфедрин, но сегодня он признан запрещенным.

Цель термогенного жиросжигателя - вовлечь подкожный жир в процесс энергообмена. Помимо этого сбалансированную диету никто не отменял. Несмотря на использование жиросжигателя, в похудении важно соблюдать правило - количество потраченных калорий должно быть больше употребленных.

Специалисты в области спортивного питания не рекомендуют подгонять процесс, увеличивая дозировку жиросжигателя. В большинстве "не спортивных" случаев, можно обойтись и без него, либо прибегать в том случае. когда уже все средства использованы, а последние "настырные" граммы никак не хотят уходить.

Для женского телосложения характерна долгая борьба с жировыми отложениями в области бедер. В среднем жировая масса должна уменьшаться в неделю не более чем на 1 кг. В противном случае можно подорвать здоровье.

Что касается самих спортсменов, то они част используют термогенные жиросжигатели для того, чтобы увеличить выносливость на тренировках. Ведь жиры, переместившись в мышечные ткани, превращаются в дополнительный источник энергии.

Имеется и ряд противопоказаний, когда категорически нельзя использовать подобные комплексы: заболевания сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. А всем, кто решился на применение, важно знать, что бесконтрольное употребление тоже ни к чему хорошему не приведет.

Рекомендованный курс - 1 месяц, в ходе которого термогенный жиросжигатель употребляется согласно указанной норме 2-3 раза в день. Лучше, если это будет раннее утро и время перед тренировкой, так чтобы максимально использовать ресурсы употребленного комплекса. Передозировка вызывает тошноту, головокружение, бессонницу, учащенное сердцебиение.

По этим же причинам нельзя употреблять жиросжигатель перед сном. Да и в вечернее время, если тренировка отсутствует, то лучше обойтись без него. Постоянный прием может вызвать привыкание. Поэтому лучше принимать месяц, а затем делать перерыв на пару недель.

Термогеники выпускаются в таблетках и капсулах. К приобретению термогенного жиросжигателя стоит отнестись серьезно и ответственно, потому как пользующиеся популярностью био-комплексы часто имеют некачественные аналоги. Рынок спортивного питания - не исключение.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ