Депрессия по поводу лишнего веса: как справиться с депрессией и лишним весом?

Для многих людей проблема похудения является самой главной в жизни. Как показывает практика, когда у людей развивается депрессия, не могут похудеть они именно из-за эмоциональных проблем. Депрессия по проводу лишнего веса развивается у многих толстяков, но мало кто знает, что именно это состояние и может провоцировать набор килограммов.

Для многих толстяков основная проблема лишнего веса заключается даже не в физическом дискомфорте, а в эмоциональном. Люди, имеющие значительное количество лишнего веса, опасаются оскорблений и осуждения со стороны окружающих, что приводит к развитию депрессивных состояний. Подобное явление значительно усугубляет дело, ведь человек стремится оградить себя от общения, буквально закрываясь в своем доме. Депрессивные состояния у полных людей, имеющих значительный лишний вес, имеют свойство прогрессировать.

Подавляющее большинство симптомов депрессии, которые проявляются у полных людей, являются лишь поверхностными проявлениями, не способными человеку указать на глубинные проблемы, лежащие в их основе. Именно депрессия нередко становится причиной стремительного набора веса. Все дело в том, что потребление пищи приносит определенное удовольствие и позволяет стимулировать выработку серотонина в голове.

Использование еды в качестве лекарства от депрессии приводит к тому, что в организме начинается процесс привыкания и для выработки нужного количества серотонина, позволяющего почувствовать удовлетворение, человеку приходится съедать все больше еды. Таким образом, вырабатывается стойкая привычка переедать. Однако употребление калорийной пищи в больших количествах не является решением проблемы депрессии, а наоборот приводит к ее усугублению.

После того как человек начинает набирать много лишних килограммов, при каждом взгляде в зеркало он испытывает значительный стресс, что сопровождается заеданием проблемы и это усугубляет ее. Таким образом, появляется определенная цикличная схема, в которой сначала идет еда, затем эмоциональный дискомфорт, после чего снова еда.

На фоне депрессии наблюдаются и другие сдвиги, которые проявляются у людей с лишним весом. Все дело в том, что появление значительного количества лишних килограмм делает человека менее подвижным, и в какой-то степени защищает его от многих эмоциональных переживания и впечатлений. Полный человек редко посещает людные места, ведет замкнутый образ жизни, что в какой-то степени является его защитой от внешнего мира. Таким образом, появляется подсознательное ощущение того, что потеря лишнего веса может привести к серьезным изменениям в образе жизни человека и появлению новых проблем.

Человек, сам того не осознавая, может препятствовать собственному похудению, так как боится значительных перемен. При детальном рассмотрении подобной проблемы можно обнаружить, что тот или иной человек может достаточно длительное время придерживаться основ правильного питания и даже строгой диеты, но после того, как видит, что стрелки весов начинают ползти вниз, у него появляется дикий голод, который провоцирует переедание и набор не только исчезнувших килограммов, но и нескольких новых.

При таком психологическом расстройстве человек не может разорвать порочный круг и снизить свой вес до желаемых параметров. Многие психологи считают, что подобное явление очень схоже с боязнью людей, страдающих анорексией, потолстеть, ведь те, кто стремится похудеть, но не может, имеют подспудное желание сохранить лишний вес, препятствующий появлению значительных изменений в жизни.

Лишь после преодоления подобных эмоциональных проблем можно добиться стойкого эффекта похудения и нормализации массы тела. Самостоятельно человек уже не может выйти из этого состояния и требуется психологическая помощь, чтобы понять первопричину проблемы.

Психолог может подсказать, как правильно избавляться от эмоционального дискомфорта, не прибегая к заеданию. Учитывая, что большинство людей сталкивается со стрессами каждый день, очень важно тем, кто страдает ожирением и хочет от него избавиться, понять, как они могут избежать переедания.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
Lesya | 2014-10-01 13:55:25
Статья понравилась добавить нечего... вот такую же бы хорошую статьи найти по поводу ягод Годжи. В инете много рекламы по ним но мало где реальные отзывы и опыт использования. Может тут кто пробовал, они помогают вообще? Где-нибудь можно сейчас заказать настоящие ягоды Годжи?

Ответить

olechkaaa | 2014-10-01 14:34:05
Привет!! ягоды годжи работают... я похудела на 15 кг за чуть меньше чем за 2 месяца имено на них и вес не вернулся. Долго искала где купить настоящие тибетские ягоды Годжи в итоге заказывала ВОТ ТУТ, ягоды с этого сайта точно работают... тому потверждение мой опыт...

Ответить

masha | 2014-10-01 16:56:32
да сейчас много развелось подделок под ягоды Годжи что только под их видом не продают... мошеники наживаются за счет бедных девочек по этому так много отзывов что ягоды не работают. я тоже заказывала ягодки здесь вот, взяла 4 пакета... за месяц минус 4 кг, но у меня и так вес 52 при росте 169 был...почти нечего терять было))

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ