Диета – рис и томатный сок

Одной из самых полезных и наиболее распространенных принято считать диету, которая основана на томате. Томатный сок отличается от других своим богатым составом глюкозы и фруктозы. Помидоры содержат витамины А, РР, Е, Н, а также витамины группы В. Минеральный состав насыщен кальцием, магнием, фосфором, калием, хлором и железом. Также помидоры содержат цинк, медь, йод, марганец, хром, селен, фтор и бор. Этот богатый состав является залогом хорошего иммунитета и отличного самочувствия. Поэтому многие эффективные диеты включают его в рацион.

Кроме того, томатный сок и сами помидоры полезны при таких болезнях, как:

  • гастрит;

  • малокровие;

  • ослабленная память;

  • сердечнососудистые заболевания;

  • общий упадок сил.

Видно, что этот продукт не имеет пагубного влияния на организм человека, а даже наоборот.

Диета на томатном соке и рацион дня

  • Завтрак – галеты с твердым сыром, 2 сливы и стакан томатного сока.

  • Обед – обычный овощной салат с лимонным соком, отварная рыба, зеленое яблоко и стакан томатного сока.

  • Ужин – отварная говядина, салат с морковью и капустой, стакан томатного сока.

Следует придерживаться такого меню 14 дней. Можно его немного разнообразить, используя ценные заменители, - к примеру, вместо рыбы – отварное мясо курицы.

Подобная диета универсальна и тем, что её можно рассчитывать на 5 дней, на 7, на 9 и даже на 20 дней. Чем меньший срок вашей диеты - тем меньше нужно кушать разные продукты и тем чаще пить томатный сок.

Заслуженное почетное место

Уже больше 120 лет опытные врачи-диетологи практикуют подобную диету на помидорах, которая занимает в медицине лидирующее место среди самых полезных и питательных и минеральных соковых соединений.

Помидор идеально соединяется с разными полезными диетическими продуктами, что и подразумевает данная диета; рис и томатный сок, к примеру, очень часто используются в сочетании друг с другом, что вкусно и совершенно безвредно.

Не зря медики разрабатывают на основе этого продукта наиболее эффективные диеты, которые должны, по их словам, длиться не более 7-10 дней. Только самые настойчивые и отчаянные могут продлевать томатное питание до двух недель или больше. Правда, переходить за рамки 10 дней нежелательно, поскольку может образоваться жировое и углеводное голодание организма.

Многие диетологи также рекомендуют придерживаться специально разработанных диетических курсов на 14 дней. После такой «красной» диеты лучше всего будет "подсесть" на сбалансированное питание и держать свой вес.

Комментариев: 5

+ Добавить коментарий
Annushka | 2013-06-10 21:53:01
Её эффективное время действия 14 дней, хотя можно и больше на 20. В чём её секрет, а в том что чем меньше дней на ней, то тем меньше нужно кушать всякие продукты, а пить томатный сок. После неё нужно балансировать питание, что бы поддерживать вес.

Ответить

myaso | 2013-06-18 00:40:47
Странное дело и почему так получается, что в детстве томатный сок вовсе не нравится. А как я повзрослела, я стала просто обожать томатный сок и томаты в блюде. может ли это означать, что организму чего-то не хватает, что есть в томатах. С удовольствием бы худела на томатах, тем более что это и профилактика злокачественных опухолей и рака. Ой, будьте все здоровы!!!

Ответить

EduardSergeevich | 2013-07-08 20:32:28
Да,14 дней это через чур много,по крайней мере для меня.Мне бы максимум на пять дней,а лучше на 3-4. Вполне можно выдержать такую диету,только вот жаль не описан пример диеты на небольшое количество дней. Самой экспериментировать не хочется,да и точность для результата нужна.

Ответить

LobotrjS | 2013-08-05 13:42:03
Я коллекционирую различные диеты, у меня целый ежедневник из них. В будущем хочу стать диетологом. Данная диета очень хороша, скажу честно. Особенно тем что она даже полезна при некоторых болезнях, а не вредит даже здоровому организму. Ведь томатный сок и рис - сами по себе полезные продукты. Спасибо за статью!

Ответить

MedvedWinny | 2013-09-01 17:57:43
Потрясающая диета, мало того что приносит результаты, так еще и очень вкусная. Ничего лучше не находила, каждый день приносит только легкость, а потерянные килограммы радуют глаза и мужа.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ