Диета Аллы Пугачевой

Алла Пугачева – певица, известная не только в России, но и во всем мире. Примадонна очень любит вкусно покушать, поэтому, считает сама Алла Пугачева, диета  - это единственный способ поддерживать себя в форме, ведь ее борьба с лишним весом не прекращается на протяжении всей жизни. Диета Аллы Пугачевой разработана самой примадонной и не требует особых затрат. Она включает в себя две программы для интенсивного сброса лишних килограммов. Кремлевская диета включает одну из этих методик.

  • Программа первая – диета травяная. В качестве основы используется коктейль из кефира. Для такого коктейля подойдет кефир с низким содержанием жирности, например, 1%. Приготовить напиток очень просто: необходимо мелко нарезать любую зелень, которая Вам нравится: укроп, петрушку, сельдерей, кинзу или фенхель, а также натереть огурец на мелкой терке. Тщательно смешать все ингредиенты, добавить 1,5 литра кефира и употреблять в неограниченных количествах как только появляется чувство голода. Заготавливать этот замечательный витаминный коктейль в больших количествах не имеет смысла, – от долгого хранения он теряет почти все полезные вещества и приобретает неприятный вкус.

  • Кефирная диета Аллы Пугачевой позволяет терять от одного до полутора килограммов в день; кроме того, такой напиток прекрасно борется с чувством голода и насыщает организм огромным количеством витаминов и минералов, которые содержатся в зелени. Такая диета не должна продолжаться дольше 3-4 дней. С помощью кефирного коктейля можно устраивать разгрузочный день один раз в неделю.

Еще одна диета, которую успешно применяет Алла Борисовна – огуречная. Огурец, как говорится в пословице, в «брюхе не жилец» - в нем лишь 10 ккал на 100 г веса, и именно по этой причине огурец отлично подходит для похудения. Салат, который употребляет Алла Пугачева – диета вкусная, полезная и не сложная в приготовлении. Вот его рецепт: довольно крупно нарезать один килограмм огурцов, добавить любую рубленую зелень (в неограниченном количестве), а в качестве соуса можно использовать майонез (30 г). Если нужно снизить калорийность блюда, то лучше использовать сметану вместо майонеза. Добавлять соль в салат нежелательно, но все же, если очень хочется солененького, то можно чуть подсолить. Съедать такой салатик нужно три раза в день – в 14, 17 и 20 часов (время указано приблизительное). По желанию к каждой порции можно добавить маленький ломтик черного хлеба.

К счастью, огуречная диета не ограничивается одним только салатом – утром позволяется выпить чашку кофе или чая с сахаром, а вечером можно съесть апельсин или большое яблоко. Неделя такой диеты - и 3-4 лишних килограмма долой! 

Комментариев: 10

+ Добавить коментарий
zhiraff | 2013-05-10 00:50:32
Диета огуречная и в правду очень помогает. Особенно кто любит всякую там зелень и огурцы. Я пробовала немного добавлять соли и правда я нарушала я пила кофе с сахаром несколько раз в день. Ну эти несколько раз были в утреннее время. Ну а можно еще добавить кефир тоже не мешает нисколько достижению цели.

Ответить

EvgenijMarkovich | 2013-06-02 11:18:16
клевая диетка, конечно, если будет результат. но я бы немного воздержалась все-таки от недельной диеты такого плана. лучше, и правда, проводить такие разгрузочные дни одни раз в неделю. многим просто огурцы в таком количестве не пойдут,и вы не захотите сидеть на ней. тем более огурцы слабят, надо быть аккуратными. если кто-то все же попробует такую диету, напишите мне о результатах. очень уж любопытно было был узнать, как она на самом деле работает.я огурцы люблю, поэтому неделю бы просидела на ей. а 5-6 килограмм скинуть точно не помешает. тем более что весна-лето -пора, когда огурцы доступны

Ответить

iren_kim | 2013-06-01 22:06:41
Сейчас весь интернет пестрит фотографиями похудевшей Пугачевой! Неужели так сильно можно похудеть на обычной кефирной диете? Огуречная диета мне понравилась. Но наверное ею не стоит злоупотреблять в зимнее время. Тогда в покупных огурцах нет ничего, кроме как нитратов!

Ответить

svetik22 | 2013-06-09 07:15:45
Замечательный рецепт от Аллы Борисовны, ничего особенного нет в его приготовлении огурцы с огорода, а кефир точно не составит труда купить. Смешная пословица про огурец, заинтересовала меня эта диета, пожалуй, я ею летом воспользуюсь.

Ответить

NosovAnton | 2013-06-09 23:10:46
Я пробовала худеть по диете Пугачёвой и мне она очень понравилась. Предложенный ей травяной коктейль действительно отчищает организм от ненужных накопившихся шлаков, да и кожа лица уже после третьего дня такого питания стала намного свежее. Результат меня удивил и порадовал: за пять дней диеты я избавилась от 4 килограммов. Поэтому всем подружкам теперь советую попробовать на себе это чудо-питание.

Ответить

irina90 | 2013-07-02 06:02:16
Данные диеты, не располагают на продолжительный срок им следования. Но тем, кому к кротчайшие сроки нужно скинуть несколько кило - то вполне подойдет. Правда думаю к кефирной в интерпретации Аллы - не мешало бы, чего то ещё добавить, уж голодновато получается как то. В принципе, если иметь силу воли - то думаю, и стоит её попробовать, но опять же таки, как основную диету, не стоит ею увлекаться...

Ответить

chekavo | 2013-07-14 05:05:09
Кефирный коктейль мне понравился, обязательно воспользуюсь - полезно и вкусно (я кефир люблю). Для тех, кто не очень уважает кефир, различные ароматные травки скрасят приевшийся кислый вкус напитка. Огуречная диета хорошо тем, что она малобюджетная, и очень низкокалорийная. А это одно из самых важных достоинств ! Но действия такой диеты на Алле Борисовне практически не заметно. Всем известно ее пристрастие к липосакции.

Ответить

SlavaRosin | 2013-08-08 19:33:03
Давно слышала о диете этой знаменитой певицы,но всё никак не было возможности узнать о неё подробнее.Эта статья меня просвятила.

Ответить

mazepa | 2013-08-10 23:34:37
Не думаю что алла пугачева худеет только благодаря какой то диете, учитывая все слухи, которые ходят вокруг данной персоны, она частый гость клиники пластической хирургии, липосакцией увлекается дамочка. Но по поводу диеты, которая предлагается в данной статье, хочу сказать что она заслуживает внимания.

Ответить

DenBo | 2013-08-30 17:37:54
Рецепты, конечно, занимательные, но в статье больше вымысла, чем правды. Пугачева так не худела - это точно, и терять полтора килограмма в день нереально!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ