Диета Анджелины Джоли

Смысл звездной диеты состоит в употреблении сырых овощей и фруктов (так называемое «сыроедение»), довольно распространенное сегодня среди людей, предпочитающих вести здоровый образ жизни. Продукты, которые предпочитает Энджи, просты и всем знакомы: фрукты, овощи, различная зелень, семечки, орехи.

Все это можно назвать «живой» едой, так как она не подвергается термической обработке. Для Джоли такое питание стало образом жизни, поэтому свой вариант диеты она слегка изменила, разбавив скудный сыроедческий рацион дополнительными, не менее полезными продуктами.

Диета Анджелины Джоли включает в себя следующий набор продуктов и блюд.

Во-первых, она употребляет белковые продукты, в которых содержится минимум жиров. К ним относятся куриное белое мясо и различные сорта рыбы, причем все это готовится либо на пару, либо запекается, но ни в коем случае не жарится! Диета Дюкана чем-то похожа на такой способ питания. Кроме того, рацион актрисы не исключает и молочные продукты – натуральный йогурт, обезжиренный творог, а также различные каши – гречневую, овсяную - которые не варят, а готовят путем длительного замачивания – с вечера крупу залить водой или нежирным кефиром в нужной пропорции - и утром каша готова. По желанию можно добавить в нее мед или сухофрукты – изюм, курагу, а также - как вариант - порезать банан или яблоко.

Минимум два раза в неделю на столе Джоли появляются морепродукты, и не мудрено – они содержат огромное количество йода, а также способствуют улучшению обмена веществ. Напитки, которые включает в себя диета Джоли, также отличаются полезностью и низким содержанием калорий – это зеленый чай, свежеотжатые соки без добавления сахара, родниковая вода, а еще – имбирный чай. Такой чай не только тонизирует, укрепляет и очищает организм – он стимулирует работу поджелудочной железы, что способствует расщеплению сахара в крови, а это значит, что имбирный напиток – стимулятор похудения. Приготовить его не составит труда: в чашку насыпать зеленый чай по вкусу, отрезать несколько ломтиков имбиря (не переборщите, это острая приправа), дольку лимона, затем залить водой 90 С и настоять 5-7 минут.

На ужин у Анджелины Джоли частенько бывают холодные овощные супы, - к примеру, гаспаччо: это прекрасное низкокалорийное блюдо, которое насытит организм витаминами, при этом не создавая неприятной тяжести в желудки, которая совсем не нужна на ночь. А мюсли собственного производства, которые актриса готовит из овсянки с добавлением сухофруктов, орехов и меда – просто объеденье, их с удовольствием уплетают все домочадцы.

И последний совет от Энджи – занимайтесь спортом! Для поддержания формы, улучшения настроения и самочувствия это лучшее времяпрепровождение, считает она. Именно благодаря гармоничному сочетанию физических упражнений и диеты она поддерживает себя  в такой прекрасной форме. 

Комментариев: 12

+ Добавить коментарий
DenStrighoff | 2013-05-18 16:39:29
Из прочтения вы узнаете какой диетой пользуется знаменита актриса Анджелина Джоли. Ее диета полностью расписана в статье. Название статьи полностью соответствует содержанию. Текст статьи простой и легко запоминается. Также узнаете чем питается актриса для поддержания красивой формы фигуры.

Ответить

demo | 2013-05-26 14:46:51
Какая Анжелина красотка, всё-таки. А такая красота просто так никому не достается. Нужно очень тщательно прорабатывать свое меню, как и делает это актриса. Есть в чем на нее ровняться. Морепродукты у нас к сожалению особо часто в рацон не включишь - слишком дорого. А вот мюсли делать можно. Конечно покупные мюсли совершенно отличаются от своих собственных, поэтому я иногда тоже делаю их сама.

Ответить

EvgenijMarkovich | 2013-06-05 01:01:31
Анжелина всегда в отличной форме, а это знак того, что её диета очень эффективна и полезна. Многообразная пища, и холодные супы, например гаспаччо, морепродукты. Советам нужно доверять и следовать им, тогда и форма ваша будет на высшем уровне.

Ответить

Albert | 2013-06-09 09:51:09
Предложенный вариант питания от Анджелины Джоли даже тяжело назвать диетой, это скорее правильное питание, которого я всегда стремилась придерживаться. Я абсолютно согласна с тем, что многие фрукты и овощи не нужно тушить, варить или жарить, ведь в свежих продуктах сохраняется намного больше полезных веществ, многие из которых к тому же помогаю организму сжигать жиры. А морепродукты я просто обожаю, и на такой диете смогу побаловать себя креветками или кальмарами.

Ответить

KolesnikovBN | 2013-06-18 22:51:37
О, какая разнообразная диета. А то многих диетах можно есть всего несколько продуктов, а на этой нет. Очень понравился рацион питания. И да, Джоли права - занимайтесь спортом. Так как это гораздо эффективнее. Во-первых, вы худеете, а во-вторых, вы поддерживаете себя в форме, что немаловажно для худеющего человека. Диета мне понравилась, думаю на ней посидеть. Только мне одно непонятно, сколько на такой диете сидеть? Благодарю автора за написанную статью, так как с удовольствием прочитала про диету Анджелины Джоли!

Ответить

trea | 2013-06-26 06:35:38
Диета, а вернее даже образ жизни - вовсе не обременительны, но всё же за этим всем стоит отказ практически от 90% продуктов, которые так любит человек. Возвращаясь к диете можно сказать лишь, то что она достаточно насыщена, или даже пресыщена различными витаминами и нужными организму кислотами. С поеданием продуктов в сыром виде стоит быть повнимательней, желательно все же обрабатывать термически, а так в общем неплохая диета.

Ответить

lincoln | 2013-07-13 05:13:03
Фигура у Энджи действительно - супер! Но сыроедение - дело серьезное. Доступные в нашем регионе овощи не все можно есть сырыми не опасаясь последствий. Не каждый сможет есть, например, сырую свеклу. А обработка круп сейчас такова, что покупая в магазине тот же рис или гречку, уже вряд ли назовешь их "живыми". Диета интересная, но не совсем безопасная.

Ответить

Eva_Shafran | 2013-08-15 04:22:06
Замечательная и верно составленная диета у Джоли. Молодец, что разнообразит рацион и не зацикливается на моно диетах, а так же на сыроедении. На мой взгляд, так должны питаться все люди. Единственное отличие для нашего образа жизни в том, что россияне не питаются холодными супами (исключение окрошка), да еще на ужин.

Ответить

natali | 2013-08-11 22:17:23
Всегда хотела узнать чем же питается Анжелина Джоли и что помогает ей сохранять такую удивительную стройность несмотря на рождение детей. Оказалось, она приверженец сыроедения, но не в чистом виде, так как употребляет так же и готовую животную пищу, мясо и рыбу. Интересно было почитать, ко что взяла на заметку.

Ответить

PavelEgoshin | 2013-08-09 15:08:48
Думаю, все убедились, даже не использовав эту диету, что результат есть, это демонстрирует сама Анджелина Джоли. Конечно, для тех кто любит мясо и сладости, такая диета может оказаться мучением, ведь это полностью исключено. Тем не менее, когда желание превыше предпочтений, попробовать всегда стоит.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ