Диета Бейонсе для похудения после родов

Как известно, беременность очень сильно влияет на женскую фигуру, и Бейонсе не стала исключением. За время беременности, певица набрала 18 килограмм, однако Бейонсе не стала опускать руки и мириться с этим и сразу после родов стала усиленно заниматься собой.

Помогать бороться с лишним весом, певице взялся тренер Марко Борджес, который для этого специально переехал в дом к Бейонсе. Тренировки были похожи на военный лагерь, поскольку певице приходилось вставать ранним утром и заниматься тренировками, в которых входили кардио упражнения, пилатес, йога. При этом миниатюрная Бейонсе выполняет отжимания, боксирует и качает пресс.

Но не только спорт помог певице избавиться от лишних килограммов. Диета Бейонсе, которая заключалась в употреблении протеиновых коктейлей, омлета без масла и воды, стала основой для преображения. Эффект от такой программы не заставляет себя ждать. Уже спустя считанные дни певица потеряла 7кг. Вернуться в свой идеальный вес Бейонсе смогла спустя 4 месяца после родов, представ на вечеринке в честь президента Обамы в сногсшибательном обтягивающем платье.

Похудение после родов очень преобразило молодую маму. Все в ней говорило о том, что она довольна результатом своих стараний. Идеально плоский живот, здоровый цвет лица и счастливые глаза стали лучшим доказательством ее усердия.

Диета эффективная, поскольку рацион питания представляет собой здоровое питание, где певица уменьшила количество углеводов, отдав предпочтение свежим овощам, морепродуктам и зелени.

Как говорит сама Бейонсе, в диете главное не подсчет калорий, а продукты, в которых должно содержаться достаточное количество витаминов, минеральных веществ и клетчатки. Особенно, это важно, для молодой мамы, которая кормит своего ребенка грудью.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
DenStrighoff | 2013-09-09 15:38:25
Так из чего же все-таки состояла диета Бейонсе ? Из протеиновых коктелей, омлета и так далее ( это белки) плюс физическая нагрузка , я соглашусь дает хороший эффект похудения или из свежих овощей,морепродуктов и зелени( это углеводы), я так и не поняла .

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ