Диета Дженифер Энистон

В наши дни всё чаще и чаще прибегают к диетам, чтобы похудеть. Однако, не секрет, что многие диеты могут навредить нашему организму. Поэтому всегда удобно пользоваться проверенными диетами. Именно по этой причине набирают популярность диеты знаменитостей, которые смогли похудеть, а также ученых и докторов, осведомленных об особенностях организма.

В нашей статье пойдет речь о диете такой известной личности как Дженнифер Энистон. Её диета пользуется большой популярностью среди её поклонников. Еще бы, - все хотят иметь такую завидную фигуру, как у Энистон. И не мудрено, ведь актриса добилась такой фигуры титаническими усилиями. Неоднократно Дженнифер признаётся, что обожает фаст-фуд и сладости – именно то, от чего так тщательно стараются отгородиться диеты. Как же смогла актриса изменить свой рацион питания, и как выглядит диета Энистон, интересует тысячи людей.

Диета актрисы абсолютно исключает углеводы, а также алкоголь, рис, мучные изделия, картофель - в любом виде и консервации. 40 процентов пищи актрисы составляет фрукты и овощи, и по 30 – белое мясо птицы и природные жиры. На завтрак актриса есть нежирный творог, а также по одному фрукту: киви, яблоко и апельсин, добавляет на завтрак кусочек хлебца, небольшое количество курицы (100г).

Обед актрисы состоит из 150 г рыбы (желательно филе), 100 г мяса (нежирного) и фасоли 150г, разбавляет этот «белковый коктейль» овощной салат.

Ужин Энистон питателен, ведь ужинает она овощным бульоном, нежирным мясом, которое приготовлено на пару или сварено, совсем небольшое количество риса - обязательно коричневого (его актриса не исключает), тунец и овощной салат.

Такое питание позволяет актрисе терять по два килограмма за пять дней такой диеты. Это довольно эффективно и не наносит вред организму.

Диета Дженнифер Энистон исключает сладости; однако, актриса нашла выход из этой ситуации. Дженнифер есть детские пюре: они полезны, сделаны из натуральных продуктов и совершенно безвредны. Поэтому ими можно смело заменять другие сладости.

Как доказала Энистон, идеальная фигура в любом возрасте – это не сказки. Главное, уметь взять себя в руки и сесть на диету. В любых ситуациях можно найти для себя компромисс, поэтому не стоит отчаиваться, лишая себя любимой пиццы. Результат диеты, получаемый с удовольствием от пищи, будет намного приятнее и заметнее. А привыкание организма к диете избавит от желания нездоровой пищи.

Комментариев: 5

+ Добавить коментарий
AlexandrIF | 2013-07-19 23:28:35
Хорошо что автор статьи начинает именно с того, что диета может нанести вред организму. Дженифер Энистон предлагает очень интересную систему питания. Полный отказ от углеводов, сладкого, мучного. Весь рацион состоит из фруктов и овощей что составляет сорок процентов, и белого диетического мяса, что является большей частью всего рациона звезды. Да похудеть на таком питании действительно можно и за довольно небольшие сроки, для контроля массы тела такое питание тоже эффективно, но только на короткий период. Полный отказ от углеводов весьма вреден.

Ответить

Kosha | 2013-07-27 18:49:47
Дженифер - очень неплохо выглядит, как на свой возраст, что уже впрочем не плохо. Стоит отметить, что диета её достаточно достойная и смеет претендовать на диету с большой буквы, так как рацион хоть и небогатый, но то, что необходимо организму на день.

Ответить

Eva_Shafran | 2013-08-05 06:16:32
Очень люблю звёздные диеты! Вот прочитаешь такую диету, посмотришь на звезду, которая её придерживается - и такая мотивация хорошая! Дженифер Энистон издавна моя любимая актриса. Её диета мне очень даже понравилась. Спасибо статье! Обязательно надо будет попробовать такую диету. Посмотрим что будет!

Ответить

poproshaika | 2013-08-28 05:31:31
Такую диету от всемизвестной актрисы Дженифер, можно вероятно отнести более к правильному питанию, нежели диете, ведь в предложенном варианте используемых продуктов есть привычные продукты питания. Важен способ приготовления и порционность, небольшие порциии правильно приготовленных блюд из рыбы, овощные салаты и детские фруктовые пюре.

Ответить

alef | 2013-08-21 15:10:34
Диет много и бывают они разные. Но, несомненно диета Дженифер Энистон потрясающая, ровно как и сама звезда Дженифер Энистон!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ