Диета для похудения, для красивых бедер

Многие женщины перед наступлением летнего сезона начинают лихорадочно искать чудодейственное средство, которое поможет им привести в порядок фигуру. Кто же не хочет покрасоваться подтянутым и стройным телом в купальнике на каком-нибудь морском берегу. Но как быть тем, кто вполне доволен своим телом, но за зимний период некоторые части тела набрали лишний объем? Как откорректировать ваше тело в проблемных участках? Чаще всего страдают бедра и живот. Именно они являются самыми проблемными частями тела, которые доставляют женщинам массу расстройства из-за своей непривлекательности.

Существует ли диета для красивых бедер? Предлагаем вашему вниманию диету, которая поможет вашим бедрам стать стройными в довольно короткий срок. Такую диету очень хорошо использовать в комплексе с физическими нагрузками, тогда вы получите еще больший и скорый результат. Из-за того, что в области бедер расположено наибольшее количество жировых клеток, эта зона труднее всего поддаётся корректировке. При не правильном образе жизни эти жировые клетки с катастрофической скоростью насыщаются жирами и еще откладывают их с запасом. От этого и растет объем бедер, доставляя нашей прекрасной половине человечества столько забот и расстройства.

Диета для похудения бедер, которую мы предлагаем вам рассмотреть, сбалансирована таким образом, чтобы уменьшать объем именно этой проблемной области. Главным принципом этой диеты является существенное уменьшение суточного потребления белков. В день вы будете употреблять примерно 20 или 25 грамм.

Особенно эта диета поможет женщинам, которые обладают фигурой, которая относится к типу «груша». То есть у них достаточно изящная верхняя часть тела, а вот все проблемные зоны расположены на нижней части тела.

Одним из правил любой диеты остается правило исключения, то есть вы должны будете исключить кое-какие продукты из вашего рациона. Диета для похудения бедер предлагает вам временно попрощаться со сливочным маслом, сметаной, жирным мясом, мороженным, чипсами, мучными продуктами, сладким, шоколадом и любой другой жирной пищей.

Для того чтобы ваши бедра вновь стали стройными в организм должен получать полезные вещества из свежих и сушеных фруктов, хлеба из муки грубого помола, злаков, бобовых, овощей, риса, морепродуктов, постного мяса и как не странно джема и варенья.

Все перечисленные продукты можно употреблять небольшими порциями в течение дня, употребляя так же кефир с 1% содержанием жира и большим количеством жидкости.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ