Диета для похудения от Дженифер Энистон

Популярная голливудская киноактриса Дженифер Энистон восхищает миллионы своим жизнерадостным нравом и лучезарной улыбкой, однако многие завидуют именно ее стройной фигуре. Несмотря на то,  что ей уже за сорок, она по-прежнему считается одной из самых сексуальных женщин Голливуда, а ее соблазнительные формы будоражат сознание многомиллионной армии поклонников. Как ей удается быть в такой идеальной форме?

Дженифер Энистон, диета для которой раньше была пустым звуком, просто не представляла своей жизни без фастфуда, а картошка фри считалась для нее настоящим наркотиком. Однако позднее она пересмотрела свое отношение к здоровой пище и полностью изменила свой привычный рацион. Сейчас в ее меню присутствуют совершенно другие продукты, которые помогают поддерживать фигуру в отличном состоянии вот уже много лет; хотя иногда все-таки дает волю слабости и объедается своей любимой калорийной едой.

Диета Дженифер Энистон имеет определенный принцип, где 30% рациона уходит исключительно на белое мясо птицы и постную говядину, 40% - на полезные овощи и фрукты, 30% - на растительные жиры. Что же касается углеводов, то данные вещества полностью исключены из ее ежедневного меню. Так, под запретом находятся алкоголь, рис, картофель, мучные и консервированные продукты, которые лишь засоряют организм, способствуя отложению ненужных жиров.

Актриса предпочитает трехразовое питание в строго отведенные часы, при этом старается выпивать до двух литров жидкости за весь день. Такое правильное питание позволяет ощущать чувство сытости и защищает от появления лишних килограммов.

Однако эта диета для похудения также подразумевает умеренные физические нагрузки и периодические занятия спортом. Так, Дженифер каждое утро занимается йогой и зарядкой, тратя на тренировку сорок минут свободного времени. Такую идеальную методику похудения для нее специально разработал профессиональный диетолог, четко определивший список разрешенных продуктов и количество суточных трапез.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
AlexPif | 2013-09-06 20:50:54
У Дженнифер идеальная фигура, поэтому думаю, что такая диета поможет многим. Конечно у неё жёсткие запреты на многие мои любимые продукты. придётся выбирать, идеальная фигура или мои любимые вкусности. И три раза в точное время, меня не устроит, ем два раза в день.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ