Диета: грейпфрут и яйцо

Уже не первое столетие женщины борются с такой проблемой, как лишний вес. Из года в год девушки идут на самые разные жертвы, чтобы похудеть и сделать свою фигуру стройной, красивой, утонченной и сексуальной. В этом им активно помогают диеты. Порой правильно подобранные программы питания становятся образом жизни, однако, есть и такие диеты, которые длятся довольно краткий промежуток времени и позволяют похудеть всего за насколько дней на пару килограммов. Таких диет существует огромное множество, ведь чаще всего хочется сбросить вес как можно быстрее, не прилагая к этому больших усилий.

Одной из трехдневных диет является диета «грейпфрут и яйцо». Основа этой диеты состоит в употреблении этих двух продуктов: грейпфрута и яйца. На такой диете можно потерять около двух килограммов, при этом питание разбивается на завтрак, обед и ужин.

В день вы будете съедать полтора грейпфрута: по половине фрукта на каждый прием пищи и дополнительно к нему:

Завтрак. Сваренное вкрутую яйцо, можно добавить кусочек ржаного хлеба и всё это запить чаем с лимоном или черным крепким кофе (и то и другое следует пить без сахара).

Обед. Съедать уже нужно два яйца. Можно позволить себе чашечку чая с лимоном, - опять же, без сахара.

Ужин. Опять кушаете два яйца (все яйца варятся вкрутую) и выпиваете чай и кофе.

Это довольно строгая диета, но она дает поразительные результаты. Однако, поскольку диета сильно ограничивает питание, следует подготовить к ней организм заранее. Для этого можно за пару дней до диеты начать сокращать свой рацион питания, а после диеты – наоборот, - аккуратно наращивать количество калорий и добавлять продукты, которые до этого были под запретом. Яйца и грейпфрут очень хорошо помогают похудеть и очистить организм.

Однако, несмотря на плюсы диеты, её нельзя применять, если есть хотя бы небольшие проблемы с пищеварительной системой.

Перед применением такой диеты обязательно следует проконсультироваться с врачом, чтобы ненароком не нанести своему организму непоправимый вред.

Диеты – это отличный способ похудеть, однако подходить к ним нужно с умом. Все диеты требуют следить за своим питанием не только во время диеты, но также до и после. Ведь диета – это не просто способ похудеть и сбросить вес; это целое искусство, и если всё делать правильно, - красивая фигура станет вашей гордостью и достоинством.

Комментариев: 5

+ Добавить коментарий
dvaBurunduka | 2013-06-03 11:41:26
сидела на этой диете коллега по работе. на третий день ею овладела такая слабость, что мне стало за нее страшно. опять же, эта диета точно не самая подходящая и она точно не для каждого. если вы очень любите грейпфруты и яйца -пожалуйста, а остальным на ней ой как тяжело придется. но все же попробовать немножко такую диету можно. например, два-три дня, чтобы почистить организм. но не более, думаю

Ответить

Katerina1986 | 2013-06-11 20:08:46
Узнаём, что диета трёх дневная, разбита на трёх разовое питание, сбросить можно более 2 килограмм. Расписаны конкретно: завтрак, обед и ужин. Даёт она поразительные результаты, но диета очень строгая, требуется подготовка организма перед ней.

Ответить

svetik22 | 2013-07-14 16:28:21
Диета не продолжительна, что уже радует, для столько небольшого разнообразия продуктов. Возможно и будет результат, но опять же таки небольшой, ведь организм - только успеет привыкнуть к диете, но не успеет закрепить, хоть какой то результат. Либо тут продлить срок диеты, или всё же убрать яйца и вовсе, но тогда - это будет очень жесткой диетой. И потом диету можно не каждому рекомендовать, по простой причине, что грейпфрут - это прежде семейство цитрусовых.

Ответить

AnnaSever | 2013-08-10 15:15:18
Так интересно читать про различные виды диет. Сколько же их всего, наверное, бесчетное количество. В этой статье представлен еще один очень оригинальный вариант диеты - яйцо и грейпфрут. Между прочим, вкусная диета для меня, так как я люблю и один и второй продукт.

Ответить

vitalka1983 | 2013-08-23 21:20:48
Я не раз слышала о такой диете. Очень люблю грейпфруты и яйца, так что решила попробовать. Никаких голодных обмороков со мной не случалось, для насыщения вполне хватало указанного количества продуктов. К концу диеты ощущалось легкость в теле, улучшилось самочувствие (видимо,из-за обещанного эффекта очищения). Спасибо, давно искала меню этой диеты.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ