Диета Ларисы Долиной: результаты и последствия

Фигура Ларисы Долиной не всегда служила образцом для подражания. Однако великая певица относится к категории сильных личностей, способных выдержать определенные лишения, чтобы добиться своей цели. В настоящее время, Лариса не только значительная персона на музыкальном Олимпе, но и привлекательная, стройная женщина.

Надо сказать, что этот вариант предназначен для длительного употребления и состоит из 2-х этапов, разделенных неделей, во время которой нужно немного ограничивать себя в питании. Пожалуй, это наиболее эффективная диета Ларисы Долиной. Похудеть можно постепенно, с гарантией не набрать вес впоследствии.

Меню диеты Ларисы Долиной ни для кого не секрет. Певица не делает тайны из способа своего похудения и охотно делится рецептами, позволившими добиться поразительного успеха. Сегодня, Лариса выделяет 3 направления в диетическом питании, благодаря которым долгое время поддерживает отличное состоянии фигуры.

Первый вариант рассчитан на 1 неделю. Это, так называемая, белково-углеводная диета. Приветствуется дробное питание, последний прием пищи должен состояться не позднее 18-ти часов. Эффективность данного способа – снижение веса на 4 – 7 килограмм.

Второй вариант требует предварительной подготовки: разгрузочного дня, а также, очистительной клизмы. В основе питания строгий режим приема пиши, с промежутком в 2 часа между 8-ю и 18-ю часами. Каждый раз перед едой рекомендуется выпивать отвар травяного сбора из зверобоя и ромашки аптечной.

Третий вариант практически повторяет предыдущий, но без промежутка между этапами. Об используемых певицей продуктах, можно судить по меню 3-го варианта:

Первый день – 300 грамм размоченных сухофруктов.

Второй день – 10 клубней картофеля, отваренных в «мундире».

Третий день – 10 средних зеленых яблок.

Четвертый день – 1000 грамм отварной курицы.

Пятый день – 1000 грамм зернистого творога.

Шестой день – 1000 мл сметаны с минимально возможной жирностью.

Седьмой день – 2000 мл воды без газа.

Это наиболее жесткая диета Ларисы Долиной. Результаты можно заметить практически сразу. Но, как и большинство меню подобного рода, основанных на раздельном питании, диета может нанести существенный вред организму, в частности, из-за несбалансированного рациона.

Существует несколько медицинских противопоказаний. Так, для людей со сниженным иммунитетом запрещена диета Долиной. Последствия могут перевесить положительную динамику снижения веса. Кроме того, к противопоказаниям относят любые хронические заболевания.

Все три варианта диеты требуют жестких ограничений в употреблении поваренной соли и сложно усвояемых углеводов. Чтобы избежать проблем со здоровьем рекомендуется проконсультироваться с терапевтом либо профессиональным диетологом, прежде чем использовать диету.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ