Диета «Магги»: результаты

Ныне популярна очень продуктивная по функциональности диета «Магги». Она диктует определенные законы, по которым необходимо питаться на протяжении 4 недель. Диета особо не ограничивает в количестве еды, но контролирует сами продукты. То есть, как бы нереалистично это звучало, кушать можно сколько угодно (вплоть до перенасыщения), но только то, что указано в меню.

Не удивительно, что большинство людей не верит в возможность похудеть, питаясь «до отвала». В целом, это правда. Но секрет диеты в том, что «Магги» включает в свое меню исключительно «правильную», нежирную еду. Таким образом, ваш режим питания насыщен необходимыми для жизнеспособности и энергии веществами.

Используя диету «Магги», не стоит переедать. Лучше всего есть в меру, чтобы организм не чувствовал голода, а желудок не подавал тревожные сигналы.

Принципы диеты и результаты

Диета «Магги» результаты, как правило, показывает уже в первую неделю. Подобной ей является "диета на неделю". Добиться их не так просто, как могло бы показаться.

  • Ни в коем случае не меняйте продукты.

  • Не стоит принимать дополнительно какие-то витамины.

  • Ограничьте употребление жиров.

  • Пейте больше чистой воды и чая без сахара.

  • Овощи готовьте исключительно на пару.

  • Чувствуя голод, утоляйте его огурцами или листьями салата.

  • Занимайтесь дополнительно спортом.

  • При нарушении хоть одного дня начинайте диету с начала

Диета – это процесс контроля питания, ограничивающий приемы жирной и углеводной пищи. Придерживаясь правильного рациона, сомнений не будет в том, что вы похудеете, - ведь каждая диета предусматривает это.

Диета «Магги»: до и после

Большинство людей с избытком веса прежде, чем начать худеть с помощью какой-то диеты, интересуются возможным результатом. Ведь не всем людям достаточно избавиться от 3-5 кг. Есть и такие, которые страдают ожирением, и скинуть им необходимо 30, 50 и больше килограммов.

Диета «Магги» предусматривает потерю от 10 до 30 кг, в зависимости от продолжительности, рациона, физиологии человека, избыточной массы.

Если результат не удовлетворяет, можно повторить 1 и 4 неделю. Специалисты, изучающие эту диету, утверждают, что она рассчитана на потерю 3 кг в неделю. Эти результаты преподносят и сами экспериментаторы.

Тем, кому не терпится увидеть результаты стараний, желательно начать заниматься каким-либо видом спорта. Но не следует увлекаться боевыми искусствами, поскольку из-за расхода сил и энергии в этом случае нужно много кушать. Как известно, энергию человек получает именно из жиров. А диета «Магги» исключает такие вещества. Отличным вариантом будет обычная вечерняя прогулка или фитнес (для девушек).

Комментариев: 2

+ Добавить коментарий
Kurban | 2013-08-12 17:12:34
Находясь на диете специально не вставала на весы, в итоге полученный результат минус 12, 5 кг меня удивил. Ведь диета "не голодная" и дает такой результат. Конечно еще были физические нагрузки ( скакалка) и как результат одежда размером Х.

Ответить

BorisSergeevich | 2013-08-31 16:05:14
Многие пункты диеты, описанные в статье, изложены неточно. Например, что значит фраза "ни в коем случае не меняйте продукты"? На что их менять и что за продукты? Далее: "если чувствуете голод, утоляйте его огурцами и листьями салата". А если кто-то решил есть на диету зимой, когда свежие овощи найти трудно? Также в статье ничего не написано о том, какие именно продукты употребялть в пищу, только то, что они должны быть полезными. Некоторые считают, что припрвы с глутаматом натрия и соевый соус тоже полезные продукты.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ