Диета манекенщиц: экстремальное похудение

Срочно требуется скинуть лишние три - четыре килограмма перед важным событием? В этом вопросе, отлично решит проблему диета манекенщиц. За короткий период можно влезть в платье и прийти на торжество с великолепной фигурой. Все заметят изменения.

Набор продуктов на такой диеты, достаточно скудный. Однако не будет сильного голодания, главное не срываться на второй и третий дни. В этот период нужно пить много воды, зеленого чая, чтобы вывести лишние шлаки из организма. Такую диету можно назвать и разгрузочным днем, если сидеть только один из трое суток. Если во время диеты будут проблемы с туалетом и возникнет неприятный запор из-за сухих продуктов, то стоит выпить слабительное лекарство и сделать клизму. Пробовать такое похудание нужно не чаще, чем один раз в месяц, иначе можно получить проблемы с кишечником и желудком. Также возможны головокружение и тошнота после диеты. Не нужно сразу налегать на тяжелую пищу.

Важно не пропускать положенные завтраки, обеды и ужины. Питаться каждые три часа по мере возможности, чтобы не возникло чувство голода. Стараться не переедать, кушать в спокойной обстановке.

При такой диете чувство голода усиливается и нужно помнить, что если сорваться, то все пойдет насмарку. Главное кушать каждые три часа, чтобы не допустить голодовки.

Меню на три дня:

Утром съесть сваренное яйцо всмятку, через три часа покушать творога 175 грамм и выпить стакан зеленого чая. Примерно через три - четыре часа опять съесть творог и запить чаем.

Можно воспользоваться более долгим сроком диеты - семь дней или другими вариантами меню. В них довольно хороший набор продуктов и блюд: суп, ветчина, свежевыжатый сок, йогурт, креветки.

Исключить из рациона полуфабрикаты и консервированные продукты. Диета топ моделей практически не отличается меню, а только названием.

Если сочетать с диетой упражнения, то результат будет намного эффективнее. Мало того что исчезнут лишние килограммы, но и кожа подтянется. В этой диете можно позволить минимальное количества печенья, главное не злоупотреблять ими, а есть вместе с чаем.

Диета манекенщиц - довольно строгий вариант диеты. Здесь главное выдержка и большая сила воли, иначе можно легко сорваться. Если тяжело сидеть на таком питании, то лучше воспользоваться другими вариантами диеты, которые не такие голодные в отличии от первого.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ