Диета Майи Плисецкой

Талантливые люди в шоу-бизнесе настолько преданы своему делу, что готовы стать настоящими фанатами его. Иногда же, чтобы поддерживать форму, «селебрити» зачастую отказываются от нормального питания, подвергая свой организм различным диетам. Снизить общую массу тела также помогает изнуряющий график работы и немного времени для отдыха.

Русская балерина Майя Плисецкая достигла великой славы не только благодаря своему таланту. На пути к вершине популярности балерина заменила нормальное питание, которое требуется каждому человеку, на три коротких слова, которые стали неким лозунгом для нее: "Меньше надо жрать!". Многие звезды интересовались секретом ее стройности, но на самом деле диета Майи Плисецкой выглядела достаточно просто:

На завтрак - обязательно каша (овсяная, чечевичная или ячменная).

На обед подавался овощной суп и салат.

На ужин стройная балерина кушала рис с овощами, реже - рыбу.

Если у Майи был трудный день, то требовались небольшие перекусы между приемами пищи. Но булочки и пирожные она заменила несладкими фруктами, сырыми овощами и другими продуктами из группы, содержащей малое количество крахмала. То есть, кукуруза, картофель и фасоль запрещались.

Запрещались также следующие продукты: молоко, яйца, мясо, томаты, мучное и сладкое. Конечно, в некоторых из этих продуктов содержатся те вещества, которые в обязательном порядке требуются человеческому организму, но их Майя получала из других продуктов, что помогало ей поддерживать не только стройность тела, но и здоровый баланс питательных веществ в организме.

Конечно, для многих женщин эта диета покажется «голодной», но результат оправдывает средства. Таким образом, диета Плисецкой помогает за две недели избавиться почти от десяти килограммов лишнего веса.

Конечно, великая русская танцовщица не питалась так всю жизнь. Иногда она позволяла себе какие-то вкусности, но по долгу своей профессии приходилось часто повторять эту диету, чтобы результаты надолго закрепились. Если Вы не желаете так питаться все время, то достаточно дважды испробовать эту диету с промежутком в два месяца. Второй подобный режим питания необходимо повторить для закрепления результата.

Изумительная физическая форма Плисецкой - заслуга не только диеты, но и постоянной активности. Так что, если вы желаете достичь подобных результатов, то диету нужно сопровождать обязательными физическими занятиями.

Комментариев: 2

+ Добавить коментарий
DavudovKirill | 2013-08-06 11:10:57
Да, диета действительно очень жесткая, тут без силы воли не обойтись. Полностью согласна с тем, что обязательна высокая двигательная активность. Ну и апофеозом, можно даже сказать основной мыслью не только этой, а всех диет звучит фраза - жрать действительно нужно меньше.

Ответить

tanyushka | 2013-08-30 16:22:55
"Надо меньше жрать!" - шикарная фраза. Я периодически беру ее девизом. Силы воли и самообладания хватает правда ненадолго, но пара килограммов уходит. Хороший эффект достигается тогда ,когда просто времени нет чтобы просто наедаться.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ