Диета на 2 месяца

Многие люди рано или поздно задаются вопросом о том, не пора ли им «посидеть» на диете. На сегодняшний день диет существует великое множество, и все они разнообразны: некоторые рассчитаны на пару дней, а некоторые - на длительное время. Иногда сбросить вес всё же удаётся, но со временем килограммы снова возвращаются, и приходит разочарование от того, что усилия были напрасны. Что же делать - опять садиться на диету?

Такое могло произойти от того, что либо изначально была выбрана неподходящая диета, либо сразу же после окончания диеты человек перешел на привычную ему пищу. Во избежание такой неприятности существует диета на 2 месяца; это - самый оптимальный срок для полного перестроения организма и выработки привычки к новому рациону питания. Кстати, и диетологи считают, что лучше худеть медленно, минимум - два месяца. Поэтому быстрая диета помогает не всем.

Конечно, не каждый способен выдержать столько времени, но если сильно захотеть, то всё получится. Есть же люди, которые на протяжении многих лет употребляют в пищу одни и те же продукты, а эта диета рассчитана всего-то на два месяца. Не стоит забывать, что даже после диет, которые рассчитаны на быстрое похудение, необходимо придерживаться низкокалорийного питания, так как резкий выход из диеты может не только вернуть потерянные килограммы и набрать лишние, но и привести к болезням и стрессу. Поэтому к вопросу, как соблюдать диету, нужно подходить основательно, тщательно всё продумывая.

Случается и такое, когда спланированная на два месяца диета превращается в образ жизни, и это - не только хороший результат, но и лучший из возможных. Правильное и сбалансированное питание необходимо каждому человеку, а употребление фаст-фуда и разнообразных лакомств типа чипсов ни к чему хорошему не приведёт. Если весь день есть одни гамбургеры – это то же самое, что месяц провести в стационаре. Люди не любят болеть, но в то же время они сами ежедневно травят свой организм. Они думают, что, засоряя свой организм в течение недели, потом можно будет посидеть пару месяцев на диете, и всё будет в порядке. Увы, не будет. Если так питаться, то в лучшем случае можно получить отравление, а в худшем - обзавестись серьёзными болезнями внутренних органов.

Задумайтесь, прежде чем побаловать себя желанным пончиком: нужны ли вам лишние килограммы и проблемы со здоровьем? Может, все-таки лучше купить яблоко или апельсин?

Комментариев: 7

+ Добавить коментарий
UgoffPavel | 2013-05-30 19:31:49
очень понравилась статья. диета, а точнее такой режим питания на 2 месяца даст просто отличные результаты,уверена в этом. очень хороши рекомендации по поводу составления меню. ведь я считаю, что, сидя на диете, главное не спешить и не доводить организм до шокового состояния. тогда все будет отлично. а за два месяца, как описано в статье, можно перестроить свой организм, приучить его к новому режиму питания. и результаты удивят всех. поэтому обязательно воспользуюсь данной диетой, чтобы достичь желаемой фигуры

Ответить

SemenKovrin | 2013-06-11 14:04:13
Да,идея,конечно,очень интересная,мне кажется " любители" всевозможных диет должны заинтересоваться.А вот насчет резкого прекращения диет и возобновления приема привычной пищи можно поспорить: если садитесь на диету,значит,хотите похудеть,значит,склонны к полноте,следовательно должны понимать ,что ограничивать себя в еде нужно ПОСТОЯННО! А если по истечении диеты сразу начали кушать все,что есть в холодильнике,значит,желания не было и диета была для успокоения совести.А вот с тем,что 2-х месячная диета может стать образом жизни,согласна целиком и полностью! И на мой взгляд,это единственно правильное решение,правильный результат!Дело не в диетах,а в образе жизни! И данная диета просто даст толчок его поменять! Я -за!

Ответить

myaso | 2013-07-19 07:52:42
Я согласна полностью с автором статьи.Конечно же просидев на диете некоторое время,мы думаем,что тперь можем все кушать подряд и вес не прибавится.А нет.Приходится придерживаться по жизни.А чаще так и бывает,что спланированная на два месяца диета превращается в образ жизни, и это - не только хороший результат, но и лучший из возможных.

Ответить

alef | 2013-07-26 20:51:12
За пару месяцев четкого слежения и равномерного питания согласен - может привести к желаемым результатам и сможет помочь избавиться во-первых от вредных привычек, и привыкнуть к нормальному питанию, что уже преимущество. И действительно, если каждое печенье или десерт - заменять на фрукт - уже попытка избавления от лишних кило!

Ответить

motta | 2013-08-15 03:22:30
Совершенно не нравятся такая форма статей, когда о самой диете ничего не говорится, кроме того, почему она хороша. Ну, отлично, вы меня убедили: она хороша, но где мне о ней узнать-то? Все, что сказано в статье: худеть медленно лучше, чем быстро. И фаст-фуд вреден. Кто-то этого не знал?!!

Ответить

Shurik1212 | 2013-08-26 20:11:03
Хорошая статья! Во многих диетах не уделяется важности протяженности диеты по времени. Человек быстро похудел, быстро все вернул. А 2 месяца продержался и уже результат закреплен. Спасибо за ценные знания!

Ответить

myaso | 2013-09-04 02:28:17
А мне кажется, что иногда т.е. очень редко можно побаловать себя и пончиком и гамбургером. Нельзя постоянно себя ограничвать, если организм требует , я считаю можно себе это позволить. Просто не забывать про физичские нагрузки и все будет в порядке.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ