Диета на четыре дня, четырех дней

В мире существует большое количество вариантов диет. Один из методов избавления от лишних килограмм, который становится все более популярным сегодня – это диета, рассчитанная на четыре дня. Данная диета довольно строгая. Именно поэтому не все смогут выдержать ее, несмотря на непродолжительный срок. Важное условие заключается в необходимости предварительно проконсультироваться с врачом. Важно понимать, что наличие различных хронических заболеваний – основное противопоказание к такой диете.

Суть диеты заключается в специально продуманном меню, рассчитанном на каждый день. Итак, первый день на завтрак необходимо скушать два яйца и один апельсин. Также разрешается чашка кофе. Обед будет состоять из чернослива в количестве восьми штук. Чернослив следует предварительно размочить. Ужин подразумевает два наименования. Это одно яйцо, а также один апельсин. В данном случае диета четырех дней подразумевает яйцо, сваренное вкрутую.

Меню второго дня будет несколько отличаться. Утром разрешается скушать сыр в количестве ста грамм. Лучше всего если это будет нежирный продукт. Сыр можно запить чашкой кофе. Обед – это два наименования продуктов. К ним входят один апельсин, а также одно яйцо. На ужин диета предполагает грушу, а также возможность выпить один стакан молока. Следует выбрать молоко, которое не будет очень жирным.

После этого можно приступать к третьему дню. На завтрак необходимо будет вышить чашку чая. Разрешается увеличить количество выпитых чашек чая до двух. На обед необходимо подготовить предварительно сто грамм сыра. К нему полагается помидор, а также огурец. Овощи можно кушать по одной штуке средних размеров. На ужин диета на четыре дня подразумевает только один стакан молока.

Завершающий день диеты необходимо начать с мюсли. Добавить можно молоко или же сок, по вкусу. Обед будет овощным, то есть один помидор и столько же огурцов.

На ужин разрешается скушать два апельсина. Таким является меню диеты. Важно отметить, что при диете особенную роль играет, как именно человек настроен.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ