Диета на кофе

Кофе – это не только вкусный, ароматный и бодрящий, но и низкокалорийный напиток: в одной чашке кофе содержится около двух калорий. Кофе обладает способностью выводить из организма лишнюю жидкость, очищает организм и способствует сжиганию калорий. Именно поэтому кофейная диета считается наиболее эффективной на сегодняшний день.

Классический вариант диеты подразумевает под собой употребление одного лишь черного кофе и минеральной воды. Сахар класть в кофе запрещено, но в течение дня допустимо съесть до 150 грамм горького шоколада: он, как и кофе, способствует выводу из организма лишней жидкости. Кроме того, шоколад очень легко перерабатывается организмом в энергию, что позволяет чувствовать себя бодро во время соблюдения диеты. Диета на кофе, при правильном ее соблюдении, позволяет сбросить около пяти килограмм за три дня. Кофе можно пить каждые полтора-два часа, однако, последняя чашка должна быть выпита не позже пяти вечера, – во избежание проблем со сном.

Однако, кофейная диета разрешена вовсе не всем людям; тем, кто страдает гипертонией, болезнями сердца, гастритом и другими заболеваниями желудка, а также повышенной нервной возбудимостью и бессонницей, такая диета противопоказана.

В том случае, если данная кофейная диета кажется слишком жесткой, можно опробовать ее более мягкую версию. Она обладает менее выраженным результатом (можно потерять от трех до пяти килограмм за 3-4 дня), но и вреда организму от нее нет. Такой смягченный вариант диеты подразумевает возможность употребления, наряду с кофе без сахара, таких продуктов, как фрукты, диетическое мясо, некоторые крупы, кисломолочные продукты.

Еще одна вариация кофейной диеты – диета на кофе с молоком – предназначена для тех, кому неприятен вкус черного кофе без сахара. Молоко смягчает горький вкус кофе и частично нейтрализует его воздействие на нервную и сердечнососудистую систему, делая диету не только более приятной, но и менее опасной для здоровья. Данная диета подразумевает употребление кофе с молоком после каждой трапезы; есть можно свежие фрукты, сырые овощи, диетическое мясо. Данную диету рекомендуется соблюдать от одной до двух недель, а сбросить можно от 5 до 9 килограмм. Для достижения лучшего эффекта рекомендуется употреблять не коровье, а козье молоко, известное своей легкостью усвоения. Не лишней будет и физическая нагрузка.

Комментариев: 4

+ Добавить коментарий
Kurban | 2013-06-30 08:38:55
Шоколадная диета отлично замаскирована под кофейную (я про самый первый вариант ). А остальные диеты просто диеты, сдобренные кофе. Конечно кофе очень люблю, но вот интересно, почему иногда от него так есть хочется, а иногда отбивает аппетит ? Хотя кофе с едой считаю не вкусным сочетанием.

Ответить

UlijLubimova | 2013-08-04 01:13:56
Кофе действительно обладает свойством сжиганием жира в организме, но стоит быть повнимательней за состоянием здоровья, поскольку можно нанести непоправимый на сердце. Но на мой взгляд вариант кофе с молоком более щадящий и приемлемый.

Ответить

UlijLubimova | 2013-07-30 17:45:09
Кофе очень люблю. Он всегда отлично меня бодрит. А тут ещё оказывается есть диета на кофе! Интересненько, я этого даже не знала. Спасибо статье за наводку на такую интересную диету! Оказывается есть даже не одна вариация. Но важно следовать противопоказаниям! И пробовать и мягкую вариацию диеты.

Ответить

NosovAnton | 2013-08-28 00:26:05
Это же почти как голодовка. Благодаря этой диете можно похудеть и довольно таки быстро, но ненадолго. После таких издевательств над самим собой обычно сразу "набрасываешься" на еду. Да и кофеин, тем более в таких количествах, может нанести вред организму. И вообще, лучше выбирать более щадящие способы похудения, а еще лучше - заниматься спортом.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ