Диета на лимонной воде на 3 дня: меню

Диета на лимонной воде помогает максимально очистить кишечник и вывести накопившиеся шлаки. Ускоряет обмен веществ и стимулирует органы желудочно-кишечного тракта. Однако этот способ похудеть подходит не всем - у нее имеются противопоказания.

Нельзя сказать, что похудение с помощью лимона, новейший метод диетологии. Вода сама по себе способствует нормализации обмена веществ – давно замечено и используется, и эта способность усиливается, когда к ней присоединяется лимонная кислота. Диета, основанная на этих составляющих, помогает глубокому очищению организма. Под действием кислоты шлаки, которые оседали на стенках кишечника, растворяются, и удаляются из организма естественным способом. Лимонная кислота, как и всякая кислота, растворяет жиры и под ее воздействием расщепление углеводов происходит очень быстро.

Те, кто страдает проблемами с выделением желчи, наверняка знают, что одним из методов слепого зондирования является стакан лимонной воды с утра пораньше и грелка на правый бок. Во время диеты с грелками никто не ходит, и резкого выделения желчи с последующим оттоком не происходит. В течении несколько суток организм освобождается от пищевых остатков.

Для того, чтобы диета на лимонной воде не вызвала патологических изменений в органах пищеварения, до ее применения следует проконсультироваться с врачом. У нее множество противопоказаний: язвенная болезнь во всех областях ЖКТ, повышенная кислотность, нарушение пищеварения. Противопоказанием также являются все возникшие в организме за прожитые года конкременты: камни в почках или желчном. При стимуляции обменного процесса они могут тронуться.

Диета на лимонной воде не безопасна для эмали зубов. Кислота разрушает зубную эмаль, делая тонкой и хрупкой ее. Поэтому лимонную воду, даже если диета кратковременная, пить следует через соломинку или не набирая жидкость в ротовую полость

Лимонная кислота, пусть и растворенная в воде, среда агрессивная. Она может разъедать слизистую пищевода. Если во время диеты возникает чувство, что горло раздражено – как во время сезонного заболевания ОРВИ, когда больно глотать, или в области пищевода появляются болезненные ощущения, диету следует немедленно прервать.

Диету используют не чаще 1 раза в год. После каждого приема лимонной воды необходимо прополоскать ротовую полость чистой водой. Может бытьлимонная диета 3 дня и 2 дня. Каждый выбирает, как ему худеть, самостоятельно. Есть диета, которую нужно соблюдать 2 недели, но отзывам попробовавших, довести до конца ее затруднительно.

Та диета, которая рассчитана на 2-е суток, подразумевает отказ полностью от иных продуктов, кроме воды с лимоном и медом. Мед необходим для пополнения запасов углеводов. В день нужно выпивать 3 л жидкости такого состава: вода комнатной температуры, на каждый литр – сок 1 лимона и 1 столовая ложка меда.

При диете, рассчитанной на 3 дня, с полуторачасовым интервалом пьются постоянно по стакану лимонно-медовой воды – способ приготовления уже описывался выше, и кефир низкой жирности. В день требуется выпивать 1,5 литра кефира и не менее 2,5 л лимонной воды. Можно избавиться с помощью лимонной кислоты от 2 кг и за одну ночь, если принять перед сном коктейль: стакан кефира, 2 ложки лимонного сока и немного корицы.

Если воду с лимоном заранее смешать и поставить в холодильник, эффект от такого напитка не велик. Диета на лимонной воде действенна, когда лимонный сок изготавливается перед употреблением и смешивается с водой комнатной температуры.

Диета на лимонной воде - замечательный способ сбросить 3- 4 кг за короткий срок. Если потом не вводить в рацион сдобу и продукты с повышенной жирностью, килограммы не вернутся. Не следует забывать во время диеты о регулярных физических упражнениях.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ