Диета на молоке

Продукт, около которого и по сегодняшний день кипят самые разнообразные споры и обсуждения, - это привычное нам молоко. Если оно является натуральным, то содержит целую гамму полезных и питательных веществ: сложные углеводы, белки, жиры, калий, магний, а также самый большой выбор полезных витаминов. Так что, если вы от потребления молока испытываете удовольствие, то диета на молоке - это, то, что вам подходит как нельзя лучше.

Молочная белковая диета рассчитана на людей, которые регулярно употребляют молоко и не могут обойтись без него ни дня, - при этом, независимо от количества потребленного количества, не испытывают никаких отрицательных ощущений и дискомфорта. Для такого вида диеты самой великолепной вариацией является свежее, парное молоко: только оно обладает наиболее высоким количеством самых полезных, лечебных веществ. Следует не забывать о том, что парное молоко не рекомендуется кипятить из-за того, что, проходя термообработку, оно образует некую слизь, которую лучше не употреблять человеческому организму.

Один из видов молочной диеты растягивают на 3 дня. В день первый необходимо употреблять по одному стакану молока в течение каждых двух часов, во второй день употребление стакана молока уже увеличивается - через каждые полтора часа, и в третий день молоко выпивается каждый час (не забывайте о равномерности интервалов). Выпивать молоко советуют небольшими глотками и через трубочку: так молоко в организме усваивается с большим комфортом, а чувство насыщения приходит гораздо быстрее.

Если следовать предложенным советам, то за полный курс этой молочной диеты вполне реально потерять до 7 отягощающих вас килограммов веса. Бывает и так, что у некоторых людей аллергия на коровье молоко, но и это не проблема: оно вполне заменимо козьим. Диета на козьем молоке может быть даже более полезна. Козье молоко, так же как и коровье, принадлежит к казеиновой группе продуктов. Единственное отличие его - то, что в козьем молоке нет альфа-1s-казеина - данное вещество является основной причиной разнообразных аллергических реакций у людей. Казеин представляет собой довольно медленно усвояемый и медленно выводящийся из организма белок, который наполнен разными аминокислотами.

Козье молоко рекомендуется к потреблению всем у кого аллергия на коровье, вдобавок к этому бета-казеин - вещество, которого в козьем молоке содержится предостаточно (так же как и грудном молоке матери) - очень плодотворно воздействует на организм человека.

Комментариев: 3

+ Добавить коментарий
Kosha | 2013-08-15 08:43:43
Отличная диета! Молоко полезно при гастритах, содержит необходимые свойства для костей и позвоночника, к тому же налаживает работу ЖКТ. Это безусловно очень полезный для похудения продукт.

Ответить

leto | 2013-08-12 18:36:51
Козье молоко считается уже очень давно популярным и питательным. Я думаю, что и диеты на таком молоке будет также действенна и существенна в результатах.

Ответить

melikor | 2013-09-05 22:42:22
Любая монодиета вредна для организма.Да, действительно на ней можно похудеть за очень короткий срок , но только не на семь килограмм, как заявленно в статье, а думаю где.то на два, три. А потом вес обязательно вернется. Только сбалансированное питание и физическая нагрузка поможет приобрести фигуру мечты.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ