Диета на помидорах

Вы что-нибудь слышали о помидорной диете? Давайте для начала разберемся, почему и насколько полезны помидоры.

Это не просто овощ, - он способен разжижать кровь, обладает свойством очищения сосудов. Помидоры очень хорошо выводят токсины из организма. Ученые заметили, что если употреблять их постоянно, то можно предупредить развитие онкологических заболеваний. Кроме того, помидорная диета вполне доступна каждому, особенно в летний период. А для тех, кто любит томаты, это еще и большое удовольствие. Совмещайте приятное с полезным и худейте!

Первый вариант диеты

Необходимо съесть полтора килограмма свежих помидоров в четыре, либо в пять приемов.

Второй вариант диеты

На завтрак лучше съесть два кусочка хлеба (желательно ржаного): намазываем нежирным творогом и запиваем стаканом томатного сока. Кроме того, можно позволить какой-либо фрукт. На обед разрешается сто грамм отварной рыбы, сто грамм отварного риса (желательно без масла), овощи или яблоко, стакан томатного сока. На ужин подойдет

говяжья котлета, пятьдесят грамм отварного риса, овощи, стакан томатного сока.

Третий вариант диеты

На завтрак съедайте семьдесят пять граммов отварного риса, салат из помидоров, зеленый чай, яблоко. На обед можно съесть то же самое, что было на завтрак, но добавить еще сто грамм отварного нежирного мяса. На ужин хорошо подойдет салат из томатов, фруктовый сок или чай. На ночь лучше выпить стакан кефира.

Давайте теперь поговорим о том, какие помидоры лучше использовать и как правильно приготовить салат. Лучше всего брать желтые помидоры, которые были выращены на открытом грунте. Диета на помидорах - очень сытная. Овощи можно нарезать дольками или ломтиками и заправить салат оливковым либо подсолнечным маслом. По желанию можно добавить чеснок, лук или петрушку. Вам необходимо запомнить, что количество масла в сутки не должно быть больше одной столовой ложки. Диета Дюкана использует несколько другие методы похудания.

Помидорная диета не считается экспресс-диетой, поэтому не стоит ждать быстрого похудения. В среднем можно сбросить около четырех килограммов за один месяц. Такая диета не желательна тем, кто страдает любыми заболеваниями пищеварительного тракта, беременным и кормящим женщинам. Томатная диета хорошо сочетается с физическими нагрузками. К тому же, эффект в этом случае увеличивается. Если вдруг в начале диеты вам стало плохо, то немедленно нужно прекратить этот способ питания. Для начала необходимо проконсультироваться с диетологом, - возможно, диета вовсе вам не подходит.

Комментариев: 5

+ Добавить коментарий
natali | 2013-05-19 10:13:22
Из прочтения этой статьи вы узнаете об диете на помидоров. Веди помидоры очищают сосуды. Информации достаточно для чтении. Предложения в статье построены в грамматической последовательности. Текст простой и легко запоминается. Читайте.

Ответить

werig | 2013-06-11 09:18:32
Как хорошо, что я зашла на Ваш сайт. Нашла тут эту замечательную диету, которой буду придерживаться с начала следующей недели. Помидоры просто обожаю и могу их есть в большом количестве. Правда свежие с грядки сильно отличаются от покупных, но и они вполне съедобны особенно, когда есть хочется. Мне понравились все три вида помидорной диеты. И попробую их поочерёдно. О результатах отпишусь Вам в комментариях.

Ответить

MakarovSD | 2013-06-19 15:08:06
Очень хорошая диета,если нужно сбросить пару лишних кило.Организму она вредит мало,что очень хорошо.Я на этой диете продержалась очень долго.На ней легко сидеть особенно тем,кто безумно любит помидоры.Приятное с полезным.Я за неделю примерно скидывала 1-2 килограмма.Я думаю это вполне достаточно,чтобы немного подкорректировать свою фигуру.

Ответить

Prosto4elovek | 2013-08-04 20:26:50
Не указано самое главное, какие же все- таки сорта помидоров можно использовать для данного вида диеты? Хотелось бы еще подробнее узнать о противопоказаниях, ведь помидор является вредным аллергеном.

Ответить

motta | 2013-08-30 01:38:56
возьму эту диету на вооружение, второй вариант мне понравился больше всех, помидор мой любимый овощ, а тут еще и диета на томатах!!!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ