Диета на воде с медом: основные положения диеты

Чтобы начать худеть, необходимо очистить свой организм, а для этого рекомендуется в течение нескольких дней ограничивать себя в еде. Диета на мёде и воде идеальна для тех, кто хочет сбросить лишний вес за короткий промежуток времени, но она считается самой строгой.

Многие современные люди сталкиваются с проблемой ожирения. Когда в организме скапливаются шлаки и токсины, появляется лишний вес, самочувствие ухудшается. Человек регулярно ощущает тяжесть в желудке, на лице появляются высыпания.

Диета на меде и воде позволяет очистить пищеварительный тракт, дать ему отдохнуть. Эта программа является краткосрочной. Ее, скорее, можно назвать не диетой, а самым настоящим голоданием. На протяжении 1-3 суток необходимо только пить воду с медом. Кушать что-либо и пить другие напитки запрещено. Придерживаться такого режима можно не дольше 3 дней. Дальнейшее голодание может негативно отразиться на состоянии здоровья, хотя в сети можно найти немало историй о том, как люди отказывались от еды на период до 7 дней. В данной ситуации нужно обязательно учитывать мнение специалистов. Продолжительность диеты и целесообразность ее применения нужно обсудить со своим доктором.

Голодать нельзя женщинам в состоянии беременности, в период активной лактации. Если имеются какие-то хронические заболевания, от такого похудения и очищения тоже лучше отказаться. Планировать голодание нужно на выходные или на период отпуска. Очень сложно выполнять свои рабочие обязанности при столь строгих ограничениях в питании. Худеть таким образом нельзя подросткам, так как их организм еще не полностью сформировался и могут возникнуть осложнения.

Следует помнить о том, что мед является довольно агрессивным продуктом питания. Его нельзя употреблять в чистом виде. Диетологи рекомендуют разводить его в воде или травяном чае перед применением, причем вода не должна быть горячей, чтобы в продукте сохранились все ценные компоненты.

У многих людей мед вызывает аллергию, поэтому описываемая диета подходит далеко не всем. Если на коже появились покраснения, возник отек, следует немедленно отказаться от аллергенного продукта пчеловодства и выбрать другой способ похудения.

При соблюдении диеты на меде и воде рекомендуется придерживаться определенного режима. Сразу же после пробуждения требуется выпивать стакан чистой воды. Спустя 1-2 часа можно выпить стакан воды с размешанной в ней чайной ложечкой меда. Далее в течение дня можно пить воду в любом количестве и изредка добавлять в нее продукт пчеловодства. За сутки следует употребить не более 150 грамм меда. Можно добавлять в напиток лимонный сок или корицу. Это лишь усилит эффективность диеты.

При выборе продолжительности такой программы нужно ориентироваться и на собственные ощущения. Во время голодания могут возникнуть головокружения, головная боль. Это совершенно естественно, так как организм не получает необходимых питательных веществ. Если боли окажутся слишком сильными, стоит немедленно вернуться к привычному режиму питания.

Во время соблюдения диеты можно ощутить необыкновенную легкость во всем теле. Очень важно при голодании побольше отдыхать, раньше ложиться спать. Это позволит гораздо легче перенести отказ от еды. Выход из диеты должен быть максимально плавным. За несколько дней можно сбросить 2-3 килограмма, но этот результат еще предстоит закрепить. Для этого нужно постепенно вводить в рацион те или иные продукты, отказываться от калорийной пищи. К голоданию также стоит приступать не внезапно. За неделю до диеты следует постепенно сокращать объем употребляемых порций. Если накануне плотно поужинать, а с утра приступить к очищению организма, будет очень сложно. Такой внезапный отказ от еды вреден для здоровья человека. Современным специалистам в области диетологии уже удалось это доказать.

Диета на воде и меде идеально подходит для тех, кому пришлось столкнуться с серьезными отравлениями, в том числе и алкогольными. Всего за несколько дней можно вывести из организма токсины и шлаки. Самочувствие при этом значительно улучшается.

Диета на воде и меде считается одной из самых эффективных очищающих программ. Она очень строга и подходит не всем. Помимо медицинских противопоказаний, есть еще и определенные ограничения для аллергиков. Минус диеты заключается в том, что потерянный вес возвращается, как правило, очень быстро.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ