Диета от целлюлита

Говоря о целлюлите, специалисты отмечают, что это не простой жир и не обыкновенный косметический недостаток. Это заболевание, при котором жировые клетки «запираются» в определенных частях тела, формируя ячейки с жировыми отложениями и токсинами, которые прекрасно накапливаются в тканях с таким состоянием. Диета от целлюлита подразумевает длительное употребление продуктов, способствующих улучшению кровоснабжения кожи и укреплению волокон соединительной ткани.

На участках, пораженных целлюлитом, гормоны, ответственные за вывод жира из организма, не могут правильно взаимодействовать с клетками, в результате чего последние постоянно впитывают новые порции жира. Для возникновения этого заболевания существует ряд предпосылок, среди которых - генетическая предрасположенность, гиподинамия (отсутствие двигательной активности), «забитость» кишечника в связи с неправильным питанием и др.

В рацион «антицеллюлитного» питания входят продукты, содержащие витамин Е, (растительные масла, яйца) и витамин С. Также рекомендуются морские водоросли, морская рыба, овощи, хлеб с отрубями, свежая зелень. Если этих продуктов в вашем обычном рационе недостаточно, то Вы можете просто одну неделю питаться, употребляя их в повышенном количестве. При этом нужно исключить табакокурение и алкоголь. А распорядок дня дополнить душем с энергичным растиранием проблемных зон жесткой рукавичкой или массажерами с шариками или шарнирами.

Также специалистами была отмечена гречневая диета от целлюлита как способствующая быстрому выводу из организма излишней жидкости. Положительным моментом этой диеты является то, что гречка – один из немногих продуктов, который до сих пор не смогли генномодифицировать. Поэтому эта крупа является исключительно натуральной. С другой стороны она достаточно калорийна (благодаря высокому содержанию растительных белков). Для недельной гречневой диеты нужно с вечера заваривать гречневую крупу кипятком с пропорции 1:3, и настаивать в кастрюле в теплом месте. На следующий день крупу (без отваривания) можно есть без ограничений по количеству, добавляя иногда зеленые яблоки, кефир, обезжиренный йогурт. По результатам диеты отмечается сброс до 10 килограммов веса, который особенно активно уходит в первые дни - благодаря выходу лишней жидкости из организма, вместе с которой уходят и некоторые целлюлитные отложения.

Комментариев: 7

+ Добавить коментарий
myaso | 2013-06-06 11:54:22
Сам целлюлит, откуда он, чем спровоцирован, как от него избавляться, что именно кушать, какие продукты больше всего подходят к этой диете. Изложены все рекомендации, что нужно исключить во время диеты, а какие именно продукты включить в ваш рацион.

Ответить

EvgenijMarkovich | 2013-06-30 06:46:45
Ну хоть табакокурением я не страдаю и алкоголь не употребляю! Уже легче.Остальное конечно нужно подкорректировать. Овощи,продукты с содержанием витаминов Е и С,соки цитрусовые,зелени побольше в салаты,яйца,массаж.Спасибо.А вот малоподвижный образ жизни - это моя беда(

Ответить

sullustan | 2013-08-06 03:15:00
Для меня эта статья оказалась особенно полезной, потому что проблема цилюлита не обошла меня стороной, не смотря на то, что я не полная девушка. Как раз, все те продукты, что указаны в статье я и не очень-то употребляла в пищу, теперь буду налегать на гречневую кашу, кефир, обезжиренный йогурт и зеленые яблоки.

Ответить

SlavaRosin | 2013-08-19 20:22:46
Если чесно, автор наверное слукавил, когда сказал, что за первые дни уходит до десяти килограмм веса на гречневой диете, хотелось бы поверить. Обязательно проверю. Тем более начинается пляжный сезон, нужно привести свою фигуру в порядок. А в общем статья интересная.

Ответить

alef | 2013-08-14 01:26:28
Опять реклама диеты на гречневой каше... Но хочется верить, что именно она и поможет привести себя в форму перед началом купального сезона. Ну, что ж, попробуем ещё раз!

Ответить

Svetik1988 | 2013-08-18 00:37:53
Я вешу 58 кг при росте 174, и все говорят, что при такой стройной фигуре у меня не может быть целлюлита, но, увы, это не так. У меня действительно выраженный целлюлит на ягодицах и ногах. Чего я только не пробовала! И теперь, прочитав вашу статью, пожалуй, я остановлюсь на гречневой диете. Ведь гречку я люблю, а летом хочется, чтобы попа и ножки выглядели хорошо!

Ответить

motta | 2013-08-26 14:09:01
Статья для меня оказалась достаточно полезной. Так как проблема целлюлита для меня актуальна не один год, хотя я достаточно худенькая. Раньше я думала, что с целлюлитом нужно бороться наружно ( то есть, обертывания, кремы, массажи и прочее). Теперь я знаю, что к борьбе с целлюлитом нужно подходить комплексно. Обязательно включу в свой рацион побольше зелени (благо сейчас лето), гречку, и вообще постараюсь следовать всем рекомендациям автора.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ