Диета по группе крови: подробное меню для каждого типа

Диета по крови считается самым правильным способом питания. Она направлена на улучшение состояния организма каждого человека, то есть еда не вредит человеку. Все люди отличаются по группам крови. Значит, каждый человек должен выбирать определенное питание, подходящее только его организму.

Когда люди слышат фразу “диета группа крови”, они думают, что это не существует. Все наоборот. Группы крови существуют, значит, и диета помогает похудеть. Всем известно, что похудение – это залог здоровья.

Диета по группе крови делится на четыре вида, так как групп крови тоже всего четыре. Суть этой диеты заключается в том, что каждый человек должен питаться в соответствии со своей группой крови. Одни блюда подходят тем, у кого первая группа. Люди, у которых вторая группа, должны питаться по-иному. Если придерживаться этой диеты, то у человека начнут клетки очищаться от шлаков. Человек худеет, так как жиры усваиваются. Организм людей устроен так, что не вся еда подходит ему.

Сначала пойдет речь о том, из чего состоит диета крови группы 1. Эта группа называется “Охотник”. Люди, которые относятся к данной группе, обычно имеют сильный характер. Они в жизни становятся лидерами. Пищеварительная и иммунная системы у этих людей сильные. Когда меняется их диета или окружающая обстановка, то эти люди с трудом адаптируются. Они предпочитают ничего не менять. Среди людей первой группы много аллергиков.

Мясо – самое подходящая еда для людей 1 группы крови. Запрещается кушать свинину и рыбу. Хлеб подходит ржаной, овощи можно есть любые. Фрукты должны быть сладкие. Кислые сорта ягод и фруктов не подойдут. Крупы кушать в ограниченном количестве, кроме гречки и бобовых культур. Представители этой группы не любят капусту. Это говорит о том, что это для их организма это вредный продукт. Также нельзя кетчуп и различные маринады. Такие напитки, как травяные настои, принесут пользу организму этих людей. Зеленый чай приветствуется! Пиво, вино красное, чаи из шалфея и ромашки не навредят им, но и особой пользы не принесут. Что касается кофе, других крепких напитков, настоев эхинацеи или зверобоя, то они противопоказаны. Процесс похудения будет идти быстрее, если больше употреблять морепродуктов. Можно добавить морские водоросли, йодированную соль и зелень. Такие микроэлементы, как витамин К, витамины группы В, йод, марганец, помогут организму избавляться от лишних килограммов.

Важно помнить один нюанс при употреблении витаминных добавок. Те люди, у которых первая группа крови, не должны злоупотреблять витаминами А и Е. Клетки их организма не могут поглощать избыток этих микроэлементов. Можно только навредить себе.

2 группа крови, диета по которой тоже своеобразна, очень распространенная. Людей второй группы относят к так называемым “Земледельцам”. Эти люди хорошо адаптируются в новых условиях. Они очень организованные. Иммунная и пищеварительная системы слабые. Диета должна состоять из овощей, фруктов и ягод. Крупы, бобовые пойдут только на пользу. Сильнокислые фрукты нужно употреблять в ограниченном количестве. Разрешено добавлять в свой рацион молочные продукты. Лучше включать в меню соевые продукты. Морепродукты и мясо противопоказаны.

Люди третьей группы называются “Кочевники”. Их количество меньше, чем людей 1 и 2 групп. Нервная и иммунная системы у них сильные. Они хорошо адаптируются. Можно им употреблять разные продукты, то есть питание смешанное. Это мясо, рыба, крупы, бобовые, овощи, молочные продукты и фрукты. Лучше не кушать куриное мясо и свинину. Морепродукты разрешены в ограниченном количестве. Пить можно зеленый чай, кислые соки, настои из трав женьшеня, малины и шалфея. Пиво, вино, черный чай не навредят организму, если человек пьет их в небольшом количестве. Если есть желание похудеть, то лучше ограничить арахис, помидоры, свинину и кукурузу. Салаты, яйца, соя и травы помогут быстро снизить вес.

Четвертая группа называется “смешанная”. Человек, относящийся к данной группе, обычно очень чувствительный. Иммунная и пищеварительная системы у него очень слабые. Он быстро подвергается инфекционным заболеваниям. Мясо разрешено не любое. Можно кушать баранину, индейку, кролика. Рыба тоже может быть включена в меню, но морепродукты запрещены. Грецкие орехи и арахис очень полезны людям данной группы. Овощи можно кушать в виде салатов, кроме черных оливок, кукурузы и перца. Фрукты можно употреблять только сладкие. Кофе, травяные настои ромашки и шиповника, зеленый чай разрешены. Пиво и вино в ограниченном количестве могут быть в списке меню. Нельзя пить чай из листьев липы. Слабительный чай из сенны полностью противопоказан.

Необходимо отметить, что выпечки и сладости не входят ни в одну из групп. Никому не разрешается употреблять эти продукты в большом количестве. Это значит, что клетки организма не нуждаются в них в таком объеме, который употребляется людьми на сегодняшний день.

Диета по группе крови - индивидуальная диета. Порой люди сами замечают, что им не подходят определённые продукты. Когда они узнают про эту диету, то начинают прислушиваться к своему организму. Нельзя плохо относиться к своему здоровью. Его надо беречь!

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ