Диета по группе крови: положительная, отрицательная

Все люди друг от друга отличаются внешне, внутренне и даже имеют различную группу крови. Но все они мечтают об идеальной фигуре. Диетологи считают, что самой безвредной и оптимальной диетой является диета по группе крови. Она - эффективная и щадящая, а суть ее - в ограничении продуктов, не подходящих для определённой группы крови.

Лишние килограммы в весе являются первым признаком нарушения работы внутренних процессов человека. А подобные эффективные диеты способствует нормализации пищеварения, избавлению от токсинов и сжиганию жира. Следовательно, человек, не изнуряя себя голоданием, теряет лишний вес.

Группа крови

Обладателей 1 группы крови в народе называют «охотниками». Изначально у всех жителей земли была только 1 группа крови, поэтому её и назвали первой. А в процессе эволюции от первой ответвились и остальные три группы. Люди с 1-ой группой крови самодостаточны и сильны. Они имеют хороший иммунитет и сильную пищеварительную систему, но тяжело адаптируются к условиям окружающей среды и склонны к аллергии.

Резус-фактор

Кроме того что кровь делится по группам, она ещё подразделяется резус-факторами. Их всего два – отрицательный и положительный. Диета по группе крови отрицательная ничем не отличается от положительной, так как при соблюдении диеты резус-фактор не играет никакой роли.
Рекомендации в питании.

Люди, обладающие 1-ой группой крови – мясоеды, то есть, им рекомендовано придерживаться протеиновой диеты. Можно есть любое мясо, кроме свиного, а также морепродукты и рыбу. Фрукты и овощи можно любые, но кислые сорта лучше исключить. В малых количествах можно есть ржаной хлеб. Крупы можно использовать в ограниченных количествах – особенно, овсянку. Кетчупы, маринады и кукурузу нужно полностью исключить из своего рациона.

Напитки

Рекомендуется пить любые травяные чаи - к примеру, из мяты, липы, шиповника, ромашки и так далее. В умеренных количествах можно любое вино или пиво. А вот кофе и крепкие спиртные напитки пить не рекомендуется.

Физические упражнения

Диета по группе крови положительная и отрицательная очень эффективна в комплексе с физическими упражнениями. Для поддержания своей фигуры в хорошей физической форме рекомендуется заниматься бегом, аэробикой, плаванием и лыжным спортом.

Диета по 1-ой группе крови почти не отличается от белковой диеты, так как в рацион питания входят в основном мясные и рыбные продукты. Чтобы составить себе меню, можно ориентироваться на любую белковую диету.

Комментариев: 6

+ Добавить коментарий
dvaBurunduka | 2013-05-20 03:18:11
В статье говорится о диетах для людей одной группы крови - первой. Сначала автор характеризует людей этой группы, он изначально "охотники" им свойственно принимать мясную пищу, то есть их диета должна состоять из продуктов богатых протеином. Это такие продукты как, мясо, рыба и морепродукты, овощи и фрукты. В тоже время автор предлагает из рациона свинину, крупы, кетчупы и маринад. То же самое относительно кофе и крепкие спиртные напитки. Вместо них автор предлагает больше употреблять настои и травяные чаи. Эта диета очень схожа с белковой диетой, поэтому автор предлагает взять такую диету за основу.

Ответить

SergeyNef | 2013-05-19 06:17:26
Интересно, никогда бы не подумала, что питание зависит от группы крови... Но если вспомнить, что завершающая фаза процесса обмена веществ (в том числе пищеварения) - это разнос именно кровью питательных веществ по организму, то становится понятна такая странная, на первый и необразованный взгляд, но тесная взаимосвязь. Да, и так совпало, что у меня именно первая группа крови, а, значит, я охотница :) Но, если серьезно, то ничего особенно нового статья не рассказывает. Жрите меньше - двигайтесь больше!

Ответить

Annushka | 2013-06-10 21:24:03
Полные рекомендации для напитков при диете, физические упражнения, а главное какую роль для диеты играют резус-факторы в группе крови. Много полезной информации найдут те, у кого первая группа крови, вот им и меню как для белковой диеты.

Ответить

NikitaShkurin | 2013-07-05 16:36:36
Весьма интересная статья! Любопытно было прочитать про диету по группе крови. Интересно, что обладатели первой группы крови охотники и мясоеды. Спасибо за несколько ценных рекомендаций данных в статье. Но только вот не совсем понятно, почему указанна только одна группа крови, у нас знаете ли есть еще 3 группы, хотелось бы и про них прочитать. А то как-то не совсем справедливо по отношению к другим.

Ответить

DimaDima | 2013-08-07 06:26:44
Видела уже статьи по теме различий диеты в зависимости от группы крови. Они очень даже отличаются- так как группы крови изменились в процессе эволюции. Давно хотела почитать о различии диет для разных резус факторов, оказывается резус фактор на диету никак не влияет.

Ответить

tresus | 2013-08-27 12:41:56
Статью можно назвать и по-другому, например: "Диета по первой группе крови", так как, я с третьей группой крови, ничего полезного не нашла в ней. В начале статьи автор говорит о том, что все группы крови произошли из первой, поэтому она первая. Но при этом говорит о нюансах, при диете которые нужно учитывать. Но что именно не пишет.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ