Диета при аритмии поможет вам поддержать здоровье!

Аритмия сердца — патологическое состояние, при котором происходят нарушения частоты, ритмичности и длительности фаз биения сердца. Если во время не заметить симптомы и не принять какие-либо меры, то данное заболевание может привести к серьезным осложнениям.

Диета при аритмии поможет вам поддержать здоровье

Одним из способов борьбы с этим заболеванием является диета при аритмии, соблюдение которой является необходимым для восполнения нужного ритма сердечных сокращений. Аритмия может возникнуть в результате нехватки некоторых микроэлементов в организме. Эти микроэлементы содержатся в сырных продуктах. Основными микроэлементами,необходимыми при этом заболевании являются калий, кальций и магний. Калий содержится в таких продуктах как сухофрукты, бананы, черная смородина. Кальция много в молочных продуктах, а также во всякой рыбе и орехах. Магний же можно получить из отрубей, гречневой крупы, гороха, дрожжей и других продуктов.

При наличии лишнего веса необходимо проводить разгрузочные дни периодически. Это могут быть кефирные, яблочные или творожные дни например. Также полезно для организма пить чистую колодезную воду, дышать свежим воздухом как можно чаще и конечно же выполнять физические упражнения. Физическая нагрузка должна быть дозированной.

Если появились синдромы аритмии, необходимо ограничить себя в сахаре, сахаросодержащих продуктах, а также уменьшить потребление животных жиров. Соль и холестерин также не являются полезными при данном заболевании.

В основном меню должны преобладать различные каши, рыба, яблоки, а также другие фрукты и овощи. Можно также добавлять в еду зелень и ботву некоторых овощей, к примеру репы или морковки. Еще будет полезен мед, особенно в смеси с фруктами и ягодами. Не следует забывать и о различных травах.

Стоит также ежедневно употреблять водоросли, если есть выбор, то лучше бурые, но и от других также будет польза. Еще рекомендуют есть инжир, причем не важно, как именно он будет приготовлен.

Для того, чтобы повысить содержание калия в крови, следует пить по 2 чайные ложки яблочного уксуса в сочетании с медом за 30 минут до приема пищи 3 раза в день. Уксус конечно же стоит разбавлять: берется 2 чайные ложки уксуса, 2 чайные ложки меда и разводятся одним стаканом воды.

Представленные выше советы помогут чувствовать себя лучше и вовремя предупредить болезнь сердца и других органов. Диета при аритмии сердца должна быть соблюдена в полной мере. Только в этом случае человек пойдет на поправку. Но прежде чем приступать к любому лечению необходимо получить консультацию у врача.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ